Obsah
- 1 Je možné jíst třešně během těhotenství?
- 2 Výhody třešní pro těhotné ženy
- 3 Jak těžit z třešní během těhotenství
- 4 Kdy byste v těhotenství neměli jíst třešně?
- 5 Je možné jíst třešně při kojení?
- 6 Jaké jsou výhody třešní pro kojení?
- 7 Jaké třešně může kojící matka jíst?
- 8 Jak správně jíst třešně při kojení
- 9 V jakých případech byste neměli jíst třešně během kojení?
- 10 Závěr
Během těhotenství mohou být třešně prospěšné i škodlivé pro ženu a dítě. Je důležité vědět o vlastnostech ovoce a pravidlech spotřeby, pak bude účinek bobulí pouze pozitivní.
Je možné jíst třešně během těhotenství?
Během období porodu se ženy musí vzdát mnoha známých a zdravých potravin. Zejména chutné bobule často způsobují alergické reakce a mohou negativně ovlivnit vývoj dítěte a zdraví samotné ženy.
Těhotné ženy však mohou jíst třešně.Negativní účinky přináší extrémně vzácně, při mírném používání má produkt na tělo příznivý účinek.
Výhody třešní pro těhotné ženy
Při pečlivém používání přináší přípravek ženám během těhotenství mnoho výhod. Pozitivní účinek je, že bobule:
- pomoci ženě zbavit se zácpy a urychlit odstranění toxinů ze střev;
- podporovat rychlejší a lepší štěpení potravy v žaludku;
- mají mírný diuretický a choleretický účinek, díky čemuž jsou třešně zvláště cenné během těhotenství ve 3. trimestru;
- zvýšit imunitní odolnost;
- pomáhají v boji proti nachlazení díky antivirovým a protizánětlivým vlastnostem;
- příznivě působí na nervový systém a snižují hladinu stresu;
- normalizovat hormonální hladinu;
- pomoc při nespavosti, která se často vyskytuje během těhotenství;
- zlepšit fungování štítné žlázy;
- šetří před těžkou toxikózou, což je zvláště užitečné pro třešně během těhotenství v 1. trimestru;
- zlepšit stav svalového systému;
- zlepšují náladu a mají příznivý vliv na vzhled, protože udržují krásu vlasů a pokožky.
Třešně jsou pro těhotné ženy velmi prospěšné díky svým vitamínům.
Výhody a poškození třešní pro těhotné ženy se vztahují i na dítě. Prospěšné látky obsažené v přípravku se podílejí na budování srdečního a svalového systému miminka a také zabraňují vzniku vrozených onemocnění.
Jaké vitamíny jsou v třešních pro těhotné ženy?
Příznivé vlastnosti produktu lze snadno vysvětlit, vezmeme-li v úvahu chemické složení. Plody obsahují mnoho vitamínů důležitých pro ženy během těhotenství, a to:
- vitamíny A a E;
- vitaminy podskupiny B, přípravek obsahuje zejména mnoho B1 a B2, B3 a B6, B9;
- kyselina askorbová;
- vitamín R.
Kromě vitamínů obsahuje přípravek hodně železa a draslíku, sodíku a zinku, manganu a fosforu. Bobule obsahují vápník, měď a jód, produkt je také bohatý na vlákninu, organické kyseliny, třísloviny a enzymy usnadňující trávení.
Jak těžit z třešní během těhotenství
Aby měly třešně během těhotenství příznivý účinek, musí se konzumovat podle pravidel. V první řadě je třeba jíst kvalitní a čerstvé bobule, které neobsahují zbytečné chemické složky. Je také důležité držet se malých dávek, které jsou pro tělo bezpečné.
Můžete jíst čerstvé bobule a kompoty, ale postupně.
V jaké formě mohou těhotné ženy jíst třešně?
Během těhotenství přinášejí třešně ženskému tělu výhody téměř ve všech podobách. Nastávající maminky mohou konzumovat:
- čerstvé ovoce, obsahují maximální množství užitečných látek, a proto jsou pro tělo obzvláště cenné;
- třešňové ovocné nápoje, džusy a kompoty s nízkým obsahem cukru, v takových nápojích je o něco méně vitamínů, ale přesto zůstávají velmi zdravé a navíc v těhotenství skvěle osvěží;
- třešně ve sladkých dezertech, například jako náplň do koláčů;
- višňový džem, při jeho konzumaci musíte dodržovat minimální dávkování, ale v malém množství pochoutka prospěje.
V chladném období mohou těhotné ženy jíst třešně ve formě nápojů, sladkostí a lehkých ovocných pokrmů z mraženého ovoce. Při správném skladování v mrazáku si výrobek zachovává všechny své cenné vlastnosti v plném rozsahu a po zpracování přináší maximální užitek.
Kolik třešní mohou jíst těhotné ženy?
Přes všechny výhody produktu je při konzumaci důležité udržovat nízké dávky. Odborníci na výživu a lékaři se shodují, že 200 g čerstvých třešní denně je pro ženu v těhotenství více než dost. Čerstvý ovocný kompot lze konzumovat v množství 500 ml denně.
Průměrný denní příjem bobulí nepřesahuje 200 g
Kdy byste v těhotenství neměli jíst třešně?
Výhody a poškození třešní během těhotenství mohou být nejednoznačné. Absolutní kontraindikací je individuální alergie na produkt, ale kromě toho existují další zákazy. Mezi nimi:
- diabetes mellitus a výrazný sklon k obezitě;
- gastritida, peptický vřed a pankreatitida v akutní fázi;
- zvýšená kyselost žaludku a sklon k pálení žáhy u nastávající matky;
- kožní onemocnění - dermatitida a psoriáza.
Než přidáte třešně do svého jídelníčku, měli byste se pro případ poradit se svým lékařem. Ten určí, zda žena může přípravek užívat během těhotenství a doporučí bezpečné dávkování.
Je možné jíst třešně při kojení?
Po porodu ženy často čelí ještě závažnějším dietním omezením než v těhotenství. Mezitím právě během tohoto období tělo mladé matky potřebuje zvláště živiny.
Plody třešně patří mezi potraviny, které velmi zřídka vyvolávají negativní reakce jak v těhotenství, tak při kojení. Proto při kojení můžete a dokonce byste měli jíst třešně, ale samozřejmě je nutné sledovat stav dítěte.
Jaké jsou výhody třešní pro kojení?
Při krmení dítěte je produkt užitečný především proto, že obsahuje obrovské množství vitamínů. Nepotřebuje je tolik dítě, které tak či onak dostává vitamíny od matky, ale samotná žena, která dává dítěti při krmení spoustu prostředků.
Během kojení jsou bobule užitečné pro matku i dítě
Bobule jsou velmi užitečné pro kojící matku, protože pomáhají obnovit normální trávení po porodu, odstraňují toxiny z těla a zhubnou. Produkt pomáhá normalizovat hormonální hladiny, pomáhá bojovat s nervovým stresem a nespavostí u mladé matky. Protizánětlivé vlastnosti třešní podporují imunitní systém, který bývá v těhotenství a porodu často oslaben, a pomáhají vyhnout se virózám a nachlazení při kojení.
V 1 měsíci
V prvních 4 týdnech po těhotenství a porodu by měl být přípravek zaváděn do stravy s velkou opatrností. Bobule mohou prospět především matce, protože pomáhají odstraňovat nedostatky vitamínů, zlepšují trávení a zabraňují rozvoji chudokrevnosti.
Trávicí systém kojence se však v tomto období teprve vyvíjí.Čerstvé třešňové plody obsahující organické kyseliny proto mohou u dítěte způsobit koliku a žaludeční nevolnost. V prvním měsíci po porodu je lepší konzumovat ne třešně, ale kompoty a ovocné nápoje - ovoce, které prošlo tepelným ošetřením, má mnohem jemnější účinek na tělo dítěte. Dávkování by mělo být minimální, měli byste začít pouze s 50-100 ml nápojů denně.
Při zavádění bobulí do jídelníčku měsíc po porodu musíte být velmi opatrní.
Ve 3 měsících
Ve třetím měsíci po těhotenství a porodu se trávicí systém dítěte stává mnohem stabilnější a je již schopen vyrovnat se s trávením nové potravy. Proto mohou být v tomto období přidány do stravy čerstvé třešně, ráno smíte sníst 3-4 třešňové bobule. Pokud dítě nemá negativní reakci, můžete pokračovat v používání produktu.
Ve třetím měsíci kojení třešně nejen zlepšují zdraví ženy, ale mají také pozitivní vliv na imunitu dítěte. Bobule jsou také užitečné pro zdravé trávení dítěte a pro tvorbu jeho svalového a nervového systému.
Ve 2 měsících
Výrobek lze konzumovat po 8 týdnech krmení, pokud dítě nemá koliku, průjem nebo nevolnost. Pokud je trávení dítěte normální, je dovoleno pít kompoty a ovocné nápoje a také jíst 5-8 bobulí dvakrát nebo třikrát týdně, nezapomeňte sledovat reakci dítěte.
V tomto období jsou třešně prospěšné jak pro matku po těhotenství, tak pro novorozence, protože pomáhají udržovat rovnováhu vitamínů a minerálů v těle.Čerstvé ovoce a třešňové nápoje posilují imunitu žen a miminek při kojení, zabraňují zácpě a podporují odstraňování toxinů ze střev.
Do 3-4 měsíců života dítěte bobule během kojení obvykle nezpůsobují problémy.
Ve 4 měsících
Ve čtvrtém měsíci života je zažívání dítěte téměř úplně vytvořeno. Novorozenec během tohoto období krmení zpravidla klidně reaguje na jakékoli jídlo v matčině stravě, samozřejmě bez alergií.
Pokud dítě nemá individuální intoleranci k ovoci, může mít kojící matka ve čtvrtém měsíci kojení třešně v téměř jakékoli formě. Povoleny jsou čerstvé a mražené třešně, ovocné nápoje a džusy, kompoty a sladké dezerty. Pro maminku, která kojí, je důležité pouze držet se malých dávek a nejíst třešně každý den, pak bude mít přípravek příznivý vliv na imunitu a zažívání, pomůže udržet zdravou pokožku a zlepší náladu.
Jaké třešně může kojící matka jíst?
Během kojení je třeba věnovat zvláštní pozornost kvalitě třešní. Plody by měly být:
- zralé, ale ne přezrálé, bez stop hniloby a bez měkkých sudů;
- celé a ne plesnivé;
- co nejpřirozenější - třešně musíte kupovat v létě, během přirozeného období plodů, a ne uprostřed zimy.
Nejlepší je nakupovat bobule od důvěryhodných obchodů nebo spolehlivých farmářů. Na náhodných trzích se nedoporučuje brát třešně z rukou – nikdo vám nezaručí, že jejich dužina neobsahuje nebezpečné chemikálie.
Během kojení si matka s dítětem může vychutnat čerstvé ovoce, třešňové nápoje a dezerty s třešněmi.V zimě při kojení můžete jíst mražené třešně, které si zachovávají všechny výhody.
Plody třešně během kojení musí být velmi kvalitní a přirozené
Jak správně jíst třešně při kojení
Při konzumaci třešňového ovoce během kojení, stejně jako během těhotenství, je důležité dodržovat několik důležitých pravidel:
- Bobule je nutné důkladně omýt v převařené vodě, bakterie na nemytých plodech jsou pro kojence velmi nebezpečné. Třešně se myjí nejen před konzumací čerstvé, ale také před přípravou kompotů a ovocných nápojů.
- Třešně je nutné jíst během kojení stejně jako v těhotenství, v malých porcích a ne každý den. Průměrně je povoleno sníst 7-10 bobulí ve čtvrtém měsíci života kojence; pokud budete jíst příliš mnoho ovoce, může to způsobit průjem u dítěte nebo matky.
- Poprvé můžete vyzkoušet třešně v množství ne větším než 2-3 bobule. Pokud se u novorozence neobjeví negativní reakce, porce se postupně zvyšuje.
- Ovoce je nejlepší konzumovat ráno, protože třešně v noci mohou u dítěte způsobit koliku a poruchy spánku.
Při kojení je přísně zakázáno polykat třešňové pecky. V malém množství obsahují kyselinu kyanovodíkovou, která může u kojeného dítěte způsobit vážnou otravu.
V jakých případech byste neměli jíst třešně během kojení?
V některých případech musí být třešňové plody zcela vyřazeny během kojení, jako během těhotenství. Nelze je použít:
- s diabetes mellitus u matky nebo dítěte;
- během exacerbací chronických onemocnění žaludku a střev;
- s pankreatitidou;
- pro akutní kožní onemocnění a infekce;
- se sklonem k průjmu u matky nebo u kojence.
Přísnou kontraindikací je individuální alergie u ženy nebo kojence. Pokud má vaše dítě podráždění pokožky, vyplatí se třešně ze stravy vyloučit.
Pokud máte akutní žaludeční potíže, neměli byste jíst třešňové plody vůbec.
Závěr
Třešně jsou povoleny ke konzumaci v těhotenství a jsou velkým přínosem. Můžete ho jíst i během kojení, ale v obou případech je důležité dodržovat dávkování a pamatovat na kontraindikace, aby plody neškodily.
