Obsah
Výhody broskví pro ženské tělo se rozšiřují do různých oblastí zdraví. Abyste pochopili, kdy je vhodné jíst toto ovoce, musíte správně prostudovat vlastnosti broskve.
Jaké jsou výhody broskví pro ženy?
Výhody broskví pro ženy jsou vyjádřeny v léčivých, kosmetických a posilujících vlastnostech ovoce. Při vnitřní konzumaci ovoce:
- podporují normální metabolismus, plody urychlují trávení, podporují odstraňování toxinů z těla, mají čistící účinek na střeva;
- podporovat hubnutí, protože přebytečné látky rychle opouštějí tělo a užitečné prvky se lépe vstřebávají, zbavit se nadváhy je snadnější;
- pomáhají zbavit se otoků, plody obsahují hodně vody, takže mají diuretický účinek a odstraňují přebytečnou tekutinu;
- zlepšují náladu a zlepšují výkonnost, plody obsahují přírodní cukry a hořčík, proto mají pozitivní vliv na fyzickou aktivitu a energii;
- Dobře zasytí, dietní konzumace ovoce je užitečná, v neposlední řadě proto, že nízkokalorické ovoce uspokojuje pocit hladu, ale nepřispívá k přibírání na váze.
Pokud jde o kosmetické vlastnosti, ovoce nejpozitivněji ovlivňuje stav pokožky. Když se ovoce konzumuje vnitřně i zevně, vrásky se vyhlazují, pokožka se stává hladší a pružnější. Plody broskve pro ženy stimulují procesy obnovy buněk, a proto chrání tělo před předčasným stárnutím.
Výhody broskvových listů pro ženské tělo
Ženám prospívají nejen šťavnaté plody broskvoně, ale také listy této ovocné rostliny. Listy ovoce obsahují obrovské množství užitečných látek - vitamíny a flavonoidy, organické kyseliny a antioxidanty.
Z listů se připravuje mnoho zdravých čajů, nálevů a odvarů. Léky mají močopudný a choleretický účinek, jsou dobré při zánětech a poruchách metabolismu. Prostředky na bázi listů se používají při gynekologických a kožních onemocněních, při průjmech a zácpě, při poruchách slinivky břišní, při nachlazení a dokonce i při onkologii.
Existuje mnoho receptů založených na listech ovoce pro ženy, ale zde je několik zvláště oblíbených.
- Posilující čaj. Velkou lžíci suchých listů zalijte horkou vodou, nechte půl hodiny přikryté a přefiltrujte. Pijte přípravek dvakrát denně v množství sklenice, v případě potřeby můžete do čaje přidat lžíci medu. Nápoj bude mít dobrý účinek proti nachlazení, zlepší funkci ledvin a jater a pomůže vyrovnat se s chronickou pankreatitidou.
- Protizánětlivý odvar. Asi 10 listů je třeba nalít do litru vody a po uvaření povařit dalších 10 minut a poté nechat několik hodin pod pokličkou a přefiltrovat. Odvar pijte třikrát denně sklenici, přípravek dobře působí při přetrvávajícím kašli, urolitiáze, revmatismu a širokém spektru gynekologických zánětů.
- Tinktura pro onkologii. Mezi recepty na broskvové listy pro fibroidy je tento lék oblíbený - 20 g suroviny se nalije 500 ml alkoholu a měsíc se udržuje na tmavém a suchém místě. Scezená hotová tinktura se užívá třikrát denně 30 kapek po zředění ve 100 ml vody. Tinktura působí protinádorově a stimuluje imunitní systém k aktivní činnosti, proto je prospěšná u nezhoubných i zhoubných nádorů.
Dalším způsobem využití listů broskvoně pro ženy je použití suroviny v léčivých koupelích. Nejprve je třeba připravit infuzi - zalijte sklenici listů litrem převařené vody a nechte hodinu pod víkem. Když se suroviny vzdají všech svých prospěšných vlastností, bude muset být infuze filtrována a nalita do předem naplněné lázně.
Musíte se koupat po standardní dobu, asi 20 minut. Procedura s broskvovými listy bude prospěšná při dermatitidě, lupénce a ekzému a pomůže rychle se zbavit alergických vyrážek a vředů. Benefitem broskve je, že při použití do léčivých koupelí tonizuje a napíná pokožku, má omlazující a hydratační účinek.
Mohou těhotné ženy jíst broskve?
Výhody a poškození broskví během těhotenství jsou neoddělitelně spojeny. Obecně platí, že ženy mohou konzumovat zralé plody – to prospěje nejen zdraví nastávající maminky, ale i vyvíjejícímu se plodu. Je však nutné pochopit, že při neopatrném používání může být ovoce pro ženy škodlivé.
První trimestr
Hlavním problémem, kterému ženy čelí v prvním trimestru těhotenství, je těžká toxikóza. Kromě toho, že samotný pocit neustálé nevolnosti výrazně zhoršuje kvalitu života, toxikóza také narušuje normální stravování a v raných stádiích žena skutečně potřebuje vitamíny a užitečné minerály.
Broskve se během těhotenství v prvních měsících stávají téměř nenahraditelné. Zmírňují příznaky toxikózy, odstraňují úzkost a zlepšují náladu. Výhodou ovoce je, že broskev stejně dobře zažene hlad i žízeň, takže je mnohem snazší vydržet neobvyklý stav. Mezi výhody plodů patří skutečnost, že jsou snadno absorbovány ženským tělem - ani po konzumaci 2-3 broskví není v žaludku žádné nepohodlí.
Druhý trimestr
V polovině těhotenství poskytují plody broskve také významné výhody pro ženy. Ve druhém trimestru mnoha žen dochází ke zhoršení zdravotního stavu, je to způsobeno tím, že vyvíjející se plod přijímá většinu vitamínů dodávaných z potravy.V podmínkách nedostatku živin se u žen začnou objevovat problémy s klouby a zuby, dochází k těžké anémii, slábne kardiovaskulární systém.
- Broskve obsahují hodně draslíku a hořčíku, tyto prvky udržují nervový a svalový systém v normálním stavu, chrání srdce a cévy před vznikem nemocí.
- Fosfor a vápník v ovoci pomáhají předcházet rozvoji křehkosti kloubů a chrání zuby před uvolněním.
- Broskev obsahuje velké množství vitamínu C, posiluje imunitní systém a pomáhá vyrovnat se bez farmakologických látek i s nachlazením.
- Železo, na které jsou broskve bohaté, obnovuje normální hladinu hemoglobinu v krvi ženy a obnovuje energii a sílu.
Ve druhém trimestru se aktivně tvoří kostní a nervový systém plodu. Vzhledem k tomu, že broskev obsahuje značné množství kyseliny listové, má pozitivní vliv na miminko a přispívá k jeho správnému genetickému vývoji. Pravidelná konzumace broskví nastávající maminkou může snížit riziko vážných vrozených onemocnění miminka.
Třetí trimestr
Broskev je prospěšná v pozdním těhotenství - ve třetím trimestru až do porodu. Především pokračuje v zásobování ženského těla všemi užitečnými vitamíny a minerály.
Ale navíc v pozdějších fázích je broskev vynikajícím mírným projímadlem. Jak se blíží porod, ženy často začnou trpět zácpou – rychlost metabolismu se snižuje a motilita střev se zhoršuje. Broskev má projímavý účinek a pomáhá regulovat stolici bez použití farmaceutických léků.
Další výhodou konzumace ovoce jsou jeho diuretické vlastnosti. Ve třetím trimestru broskev pomáhá ženám zbavit se otoků a snížit zátěž ledvin a srdce.
Je možné jíst broskve při kojení?
Broskve během kojení mohou ženě přinést prospěch i škodu, hodně závisí na individuálních vlastnostech matky a dítěte. Na jedné straně mohou kojící matky jíst broskve, protože toto ovoce umožňuje ženě získat potřebné vitamíny a mikroelementy. Navíc po porodu jsou dietní vlastnosti broskve velmi žádané - ovoce pomáhá shodit přebytečnou váhu získanou během těhotenství.
Ale na druhou stranu broskve často vyvolávají u kojenců těžké alergie. Proto při kojení novorozence je třeba k broskvím přistupovat opatrně a dodržovat následující pravidla:
- zavést ovoce do stravy nejdříve 3 měsíce po narození;
- začněte s 2-3 plátky produktu a pečlivě sledujte reakci dítěte;
- Dužinu používejte pouze bez slupky, alergii nejčastěji vyvolává slupka broskve.
Kdy byste se měli vyhnout broskvím?
Výhody a poškození broskví pro zdraví ženy závisí především na její pohodě. V případě určitých neduhů budete muset odmítnout jíst ovoce, navzdory všem jeho výhodám. Kontraindikace pro broskve jsou:
- sklon k obezitě;
- diabetes;
- chronická onemocnění jater a žlučníku;
- alergie, a to jak na samotné ovoce, tak na pyl;
- individuální nesnášenlivost k jednotlivým složkám broskve;
- poruchy funkce štítné žlázy.
Aby žena měla prospěch z broskve, je nutné dodržovat mírné dávkování - pár ovoce denně bude stačit.
Závěr
Výhody broskví pro ženské tělo jsou nepopiratelné, ale k jejich konzumaci je stále třeba přistupovat opatrně. Pokud nedodržíte doporučený denní příjem nebo budete jíst broskve, když existují kontraindikace, ovoce způsobí škodu.
