Obsah
- 1 Je možné jíst granátové jablko během kojení?
- 2 Je možné pít šťávu z granátového jablka při kojení?
- 3 Jaké jsou výhody granátového jablka během kojení?
- 4 Zavedení granátového jablka do jídelníčku matky při krmení dítěte
- 5 Pravidla pro používání granátového jablka během kojení
- 6 Preventivní opatření
- 7 Kontraindikace granátového jablka při kojení
- 8 Závěr
- 9 Recenze granátového jablka během kojení
Každá kojící matka by měla co nejpečlivěji sledovat svůj jídelníček. Při kojení může granátové jablko, stejně jako jakékoli jiné jasně červené ovoce, způsobit alergickou reakci a vyrážky u dítěte. Pokud však budete dodržovat správnou dietu, můžete dosáhnout maximálního užitku z konzumace tohoto ovoce.
Je možné jíst granátové jablko během kojení?
Stejně jako většina exotického ovoce a zeleniny je granátové jablko problémem většiny kojících žen. Jakékoli plody jasných barev jsou nejsilnějšími potenciálními alergeny, takže zavádění granátového jablka do matčiny stravy při krmení dítěte by mělo být prováděno postupně.
Pozor byste si měli dát především při výběru plodů samotných. Plody by měly být co nejzralejší a nejsladší.Nedozrálá granátová jablka mají kyselou chuť, takže mohou snadno způsobit problémy trávicího systému nejen u dítěte, ale i u samotné kojící matky. Plody by měly být bez hniloby, stejně jako stop po pádech a úderech.
Je možné pít šťávu z granátového jablka při kojení?
Stejně jako u ovoce, i šťávu z granátového jablka je třeba při krmení novorozence konzumovat co nejopatrněji. Nápoj koupený v supermarketu je s největší pravděpodobností naředěný, takže koncentrace živin a jeho případné poškození organismu nejsou tak výrazné.
Stojí za to pochopit, že šťáva ze supermarketu může obsahovat velké množství barviv a konzervačních látek, které jsou pro dítě škodlivé. Cesta z této situace je vyrobit si vlastní nápoj doma. Maminka tak může sebe i své dítě zcela ochránit před nekvalitními produkty.
Abyste získali kvalitní šťávu ze zralých plodů, musíte granátové jablko důkladně oloupat a ručně roztřídit zrna. Je důležité odstranit filmy, nazelenalé části a zrna poškozená plísní. Domácí šťáva z granátového jablka pro kojící matky může být zředěna šťávou z mrkve nebo řepy - tím se sníží její kyselost.
Jaké jsou výhody granátového jablka během kojení?
Granátové jablko je zásobárnou chemických sloučenin prospěšných pro člověka. Obsahuje prospěšné aminokyseliny, které hrají zásadní roli při správné tvorbě nervového systému. Ovoce je také bohaté na pro tělo potřebné snadno rozpustné polyfenoly, které působí jako antioxidanty.
Granátová jablka a šťáva z granátových jablek obsahují celý komplex vitamínů, včetně:
- vitamin C – stimulant imunitního systému a urychlovač tvorby hemoglobinu;
- vitamíny A, E a PP, které společně zlepšují krevní oběh, tvoří kosterní systém a pomáhají chránit tělesné buňky;
- vitamín B9, nezbytný pro správný vývoj buněk centrálního nervového systému a zlepšenou buněčnou regeneraci.
Ovoce je také bohaté na různé mikroelementy. Vápník pomáhá při tvorbě kosterního systému. Hořčík je nezbytným prvkem pro tvorbu nervových vláken. Železo zlepšuje krevní oběh. Draslík zlepšuje mozkovou činnost a poskytuje kardiovaskulární ochranu.
Zavedení granátového jablka do jídelníčku matky při krmení dítěte
Kojící matka může jíst granátové jablko, pokud jsou splněny určité podmínky. V prvních 2 měsících kojení byste měli zcela opustit produkt, jako je granátové jablko - může způsobit i minimální alergické reakce, které ovlivňují chemické složení mateřského mléka.
Granátové jablko, stejně jako ostatní potraviny s kyselou a sladkou chutí, mění chuť mateřského mléka, takže ani po 3 měsících kojení byste neměli spěchat s jeho zavedením do stravy. Taková změna obvyklé chuti může způsobit, že dítě zcela odmítne jíst.
Většina pediatrů doporučuje zavést granátové jablko a jeho šťávu od 6 měsíců věku. V této době se jeho trávicí systém stává stabilnější a připravenější na trávení nových potravin. Kromě toho se ve věku 6 měsíců kromě kojení začíná dítě seznamovat s různými doplňkovými potravinami.
Pravidla pro používání granátového jablka během kojení
Aby nedošlo k poškození těla matky a dítěte během kojení, je nutné dodržovat jasný plán jeho zavedení do stravy.Odborníci tvrdí, že počáteční dávka granátového jablka pro ženu by měla být minimální. Nejlepší možností by bylo konzumovat 4-5 zrn denně. Po několika dnech bude nutné věnovat pozornost celkovému stavu dítěte, zejména možnému zvýšení střevní koliky. Alergická reakce se většinou neprojeví okamžitě. Pokud se na pokožce dítěte neobjeví žádné vyrážky nebo mírné zarudnutí, s největší pravděpodobností je tělo dítěte vůči konzumaci tohoto ovoce odolné.
Je také důležité věnovat pozornost chování dítěte a jeho stolici - pokud je normální, můžete postupně zvětšovat velikost porcí konzumovaného ovoce. Matka by samozřejmě měla během období krmení dodržovat umírněnost ve své stravě, takže i když granátové jablko nepoškodí tělo dítěte, možné důsledky by neměly být zanedbány.
Semínka by se v žádném případě neměla konzumovat. Obsahují obrovské množství chemických sloučenin a taninů, které negativně ovlivňují gastrointestinální trakt dítěte. Vynikající možností by bylo vyrobit si šťávu sami nebo ji koupit v obchodě.
Při kojení byste měli začít pít šťávu z granátového jablka s extrémní opatrností. Nejlepší je začít s dávkou pár doušků denně a neustále sledovat chování miminka po krmení. Pokud se nenajdou vyrážky a dítě nepociťuje problémy s vyprazdňováním, můžete dávku šťávy postupně zvyšovat. Je však třeba si uvědomit, že maximální dávka pro matku není větší než 200 ml denně.
Preventivní opatření
Abyste se vyhnuli možným negativním důsledkům konzumace granátových jablek během kojení, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel:
- Nebuďte příliš horliví, když přidáváte granátové jablko do svého jídelníčku. Je lepší chvíli počkat, až se trávicí systém dítěte alespoň trochu vytvoří.
- Nejezte příliš mnoho ovoce a nepijte velké porce šťávy, i když vaše dítě nejeví známky alergické reakce.
- Nepijte šťávu během období kolísavého pohybu střev u vašeho dítěte. Kyselina, kterou obsahuje, nepřispívá k normalizaci gastrointestinálního traktu.
Kojící matky by měly poslouchat zubní lékaře. Aby se předešlo problémům se zubní sklovinou, doporučují šťávu ředit vodou v poměru 1:1, aby nedocházelo k zubnímu kazu kvůli vysokému množství kyseliny obsažené ve šťávě. Přidání cukru nebo náhražky také pomáhá změnit kyselé složení šťávy.
Kontraindikace granátového jablka při kojení
Nejdůležitějším faktorem, který zakazuje používání granátového jablka a šťávy z granátového jablka při kojení, je sklon dítěte k alergickým reakcím. Při prvních příznacích alergie musí matka okamžitě vyloučit tento produkt ze své stravy. Je vhodné zkusit znovu vstoupit do menu až po několika měsících. Pokud se reakce opakuje, měli byste se poradit s lékařem.
Šťáva z granátového jablka má silný fixační účinek na stolici. To může vést k dlouhodobé zácpě u kojící matky.Zácpa je jednou z příčin hemoroidů u žen, takže zdánlivě neškodné ovoce může vést k vážným zdravotním problémům. V žádném případě by neměly šťávu z granátového jablka konzumovat ženy trpící gastritidou a pankreatitidou během laktace. Kyselost šťávy zhorší onemocnění.
Kojícím ženám s ústními problémy je zakázáno konzumovat šťávu z granátového jablka. Jelikož šťáva obsahuje velké množství kyselin, její pravidelná konzumace přispívá k destrukci zubní skloviny. Vzhledem k tomu, že všechny ženy mají během kojení problémy se zuby, je lepší se chránit tím, že se vyvarujete nadměrné konzumace tohoto produktu.
Závěr
Granátové jablko by mělo být během kojení podáváno co nejpečlivěji. Při prvních příznacích alergie nebo střevních potíží u dítěte je nutné zcela přestat užívat. Pokud se zavedení nového ovoce povedlo, můžete jeho množství ve stravě postupně zvyšovat bez fanatismu.
