Trn (trn): přínosy a poškození zdraví, vitamíny, obsah kalorií, jak používat, foto

Prospěšné vlastnosti a poškození trnkových bobulí jsou způsobeny přítomností velkého množství různých látek v nich. Zejména se jedná o prvky a vitamíny, které mají pozitivní vliv na tělo a mohou způsobit škodu pouze v nadměrném množství. Ovoce a přípravky z nich, při absenci individuálních kontraindikací, mohou konzumovat nejen dospělí, ale i děti, stejně jako těhotné ženy.

Chemické složení trnky

Prospěšné vlastnosti plodů trnky jsou prakticky nezávislé na odrůdě plodiny. Jeho hlavní složky se mohou jen nepatrně lišit v závislosti na místě růstu.

Terna zahrnuje:

• vitamíny;
• pektin a taniny;
• organické a mastné kyseliny;
• disacharidy a monosacharidy;
• makro- a mikroprvky;
• sacharidy;
• potravinová vláknina;
• flavonoidy;
• esenciální olej;
• triterpenoidy;
• antokyany;
• steroidní prvky;
• sloučeniny dusíku;
• vyšší alkoholy;
• kumariny.

Jaké vitamíny jsou obsaženy v trní?

Velkým přínosem trnky pro lidský organismus je přítomnost vitamínů, mezi které patří:

1. Betakaroten – 28 %. Provitamin A, který má antioxidační vlastnosti.
2. A – 25,9 %. Zodpovědný za reprodukční funkce, podporu imunity, vývoj, zdraví očí a kůže.
3. C – 18,9 %. Podílí se na redoxních reakcích, napomáhá fungování imunitního systému a vstřebávání železa.

Bobule obsahují vitamíny E a PP v menším množství.

Kolik kalorií je v trní

Plody trnky jsou kromě toho, že jsou zdravé, také nízkokalorické. Energetická hodnota čerstvého ovoce se pohybuje od 49 do 56 kcal na 100 g.

Jaké jsou výhody trnů pro lidské tělo?

Výhody a poškození trnů pro lidské tělo jsou již dlouho studovány. Navzdory skutečnosti, že každá část rostliny má léčivé vlastnosti, produkty založené na nich by měly být používány správně. Pokud neexistují žádné kontraindikace pro použití, pak se k překonání mnoha onemocnění pijí odvary, infuze a balzámy z divokých švestek. Jsou užitečné při onemocněních dýchacích cest, průjmech a žaludečních potížích. Trnková nať má léčivý účinek. Infuze z kořenů keře odstraňují parazity. Bobule pomáhá léčit zánět dásní a odstraňuje zápach z úst.

Rostlina obsahuje látku, která zabraňuje nadměrnému hromadění tuku.Produkty na bázi květů mají projímavý, diaforetický a diuretický účinek a dokážou uvést do rovnováhy nervový systém. Čaj ze sušených květů se pije k pročištění jater, normalizaci metabolických procesů a zvýšení diurézy. Plody trnky odstraňují močovinu a písek, zabraňují usazování solí a tvorbě ledvinových kamenů a brání dně. Divoké švestky se používají při zvracení, otravách a intoxikacích. Pokud ji rozmělníte a ze vzniklé dužiny uděláte obklad, můžete se zbavit kožních onemocnění, kuří oka a mozolů. Vědci prokázali, že trnka normalizuje hladinu cholesterolu, snižuje krevní tlak a je dobrá pro kardiovaskulární systém. Divoká švestka zmírňuje únavu očí. Odborníci jej doporučují zařadit do jídelníčku těm, kteří trpí krátkozrakostí, glaukomem a diabetickou retinopatií.

Výhody trní pro ženy

Tradiční léčitelé často používají trnku k léčbě ženských nemocí. Odvar z kůry keře pomáhá při zánětech reprodukčního systému, kandidóze, zánětech pochvy a od kořínků - snižuje bolestivost menstruace a snižuje projevy PMS.

Bobule rostliny zlepšují stav pokožky, odstraňují mastné vlasy a posilují nehtovou ploténku. Jsou užitečné při cystitidě, nespavosti, podrážděnosti a léčbě akné a akné.

Jaké jsou výhody trnů pro muže?

Blahodárné vlastnosti trnových bobulí mají příznivý vliv na mužské tělo. Pomáhají předcházet vzniku nádorů prostaty, zvyšují potenci, pomáhají při dně a revmatismu.Výhodou bobulí je navíc dodat sílu a energii.

Výhody trní pro děti

Trnka je také užitečná pro rostoucí organismus. Pokud dítě není alergické na toto bobule a má již tři roky, může být produkt bez obav zaveden do stravy. Posílí imunitu miminka a pomůže rychleji zvládnout nachlazení. Pokud budete pravidelně kloktat trnovou šťávu nebo nálev z listů rostliny, můžete zánět mandlí vyléčit. Sirup z květů rostliny pomůže při angíně a laryngitidě, kompot sníží horečku.

Dá se v těhotenství otočit na trn?

Třeň býval jednou z oblíbených bobulí těhotných žen. Je to nejen prospěšné pro tělo nastávajících matek, ale je to také lék, který je může zbavit toxikózy a otoků. Někteří gynekologové doporučují pro neutralizaci nevolnosti konzumovat 2-3 plody denně.

Léčivé vlastnosti trnových květů

Kromě plodů trnky mají léčivé vlastnosti i další části rostliny. Z květů keře se připravují zdravé čaje a odvary, které pomáhají čistit játra, odstraňují toxiny, obnovují metabolismus. Jsou také diaforetické a diuretické, normalizují funkci střev a mají uklidňující účinek na neuralgii. Rutin obsažený v pupenech je užitečný při léčbě erysipelu a furunkulózy.

Blahodárné vlastnosti listů trnitých

Benefity sušených listů trnky jsou podobné jako u květů, jen doba jejich sběru není na začátku léta, ale v jeho polovině. Čaj se doporučuje pít při cystitidě, zánětu ledvin a urolitiáze. Nálev ze zelené urychluje hojení ran.

Léčivé vlastnosti kořene, kůry a dřeva trnů

Výhody kořenů a dřeva rostliny jsou stejné jako u plodů. Odvary založené na těchto částech trnu mají léčivé vlastnosti ve formě protizánětlivých, antipyretických a diaforetických účinků. Nejčastěji se používají při nachlazení. Odvary navíc pomáhají čistit pokožku a krev a zředěné vodou je používají ženy ke sprchování proti zánětům pohlavních orgánů.

Využití trnky v lidovém léčitelství

Pro blahodárné vlastnosti trnky pro lidský organismus se často používá v lidovém léčitelství. Z bobulí, květů, listů a dokonce i kůry této rostliny se připravují různé léčivé extrakty, které se používají při bolestech břicha, zvýšené tělesné teplotě a k očistným účelům. Před mnoha lety se tato rostlina používala k léčbě průjmu, střevních poruch, virových onemocnění a zbavování se parazitů. Tradiční léčitelé doporučují léčit hepatitidu šťávou z trnů.

Infuze

Díky léčivým vlastnostem trní se z ní připravuje užitečný nálev, který se pije pro urychlení látkové výměny, jako léčba chronických onemocnění močovodu, jater, ledvin, k omývání ran. Kromě toho se používá k odstranění kožních onemocnění, různých vyrážek a akné.

K přípravě produktu vezměte 60 g směsi listů a květů rostliny, přidejte teplou vařenou vodu, nechte přes noc a přefiltrujte. Pijte 50 ml třikrát denně.

Vaření

K přípravě léčivého odvaru z trnů byste měli vzít čtyři hrsti hustých plodů, zalít je 1 litrem vroucí vody, přikrýt nádobu víkem a nechat 60 minut.Dále se doporučuje kapalinu scedit.

Tinktura

Z trnky si můžete vyrobit užitečnou tinkturu. Tento recept byl vynalezen již dávno a je považován za starověký.

Produkty pro jeho přípravu:

• trn – 1 kg;
• cukr - 0,3 kg;
• vodka - 1 láhev.

Technologický postup:

1. Jahody roztřiďte, omyjte, odstraňte semínka, vložte do skleněné láhve a zasypte cukrem.
2. Hrdlo nádoby svažte gázou, dejte ji na tři dny na teplé místo k fermentaci, ale sklenici denně protřepávejte.
3. Po uplynutí stanovené doby nalijte do nádoby vodku, zakryjte víkem a nechte půl měsíce.
4. Poté směs přeceďte přes gázu, dužinu vyhoďte a tekutinu nalijte do láhve a pevně uzavřete.

Poškození trnů a kontraindikace

Kromě prospěšných vlastností mají trny také škodlivé vlastnosti. V některých případech může být použití přípravku kontraindikováno. Mezi lidmi, kteří se lépe vzdávají bobulí, jsou ti, kteří trpí:

• individuální nesnášenlivost;
• gastritida a vředy v akutním stadiu;
• vysoká kyselost žaludku.

Je také užitečné vědět, že čerstvé bobule mohou způsobit střevní nevolnost, sladké džemy a zavařeniny mohou vést k přibírání na váze, a pokud jsou semena trnky po dlouhou dobu v kontaktu s vodou, nápoje na jejich bázi mohou způsobit otravu. Plody také poškozují zubní sklovinu. Po spotřebování produkt získá barvu, která se smyje až po několika dnech.

Závěr

Prospěšné vlastnosti a poškození trnkových bobulí bylo prokázáno mnoha vědci. Zdraví lidé mohou tento produkt používat v každém věku. Vyrábí se z něj různé přípravky na zimu: omáčky a koření, džemy a džemy, nealkoholické a alkoholické nápoje. Všechny části rostliny mají léčivé vlastnosti a osvědčily se v lidovém léčitelství.