Obsah
Bylinná medicína je účinný způsob, jak udržet imunitu. Zdravotní přínos některých rostlin uznává i oficiální medicína. Jedním z nejúčinnějších lidových léků je šípek na imunitu. Správně připravené čaje, odvary a nálevy pomáhají přežít období nachlazení a virových infekcí „beze ztráty“ a celkově posilují organismus a poskytují ochranu před dalšími nemocemi. Nicméně i takové zdánlivě neškodné léky mají kontraindikace, takže si je nemůžete „předepsat“ sami - musíte se poradit s lékařem.
Příznivé vlastnosti šípků pro imunitu
Jedná se o léčivou rostlinu, jejíž všechny části jsou široce používány v lidovém léčitelství. Obecný posilující účinek pro tělo jako celek a přínos šípků pro imunitní systém zajišťují „šokové“ dávky vitamínů, makro- a mikroprvků.
Rostlina je „rekordmanem“ v obsahu vitaminu C. Jeho hlavními zdroji jsou citron, brusinka a černý rybíz, ale v šípcích je koncentrace mnohem vyšší (650 mg na 100 g).Obsahuje také další vitamíny potřebné pro udržení imunity:
- A – aktivuje metabolismus, nezbytný pro udržení zrakové ostrosti;
- E – posiluje obranyschopnost organismu proti účinkům negativních faktorů životního prostředí a volných radikálů, pomáhá zachovat mládí po dlouhou dobu;
- skupina B - bez nich není možná výměna bílkovin, tuků a sacharidů, obnovují a udržují zdravý vzhled pokožky, vlasů a nehtů.
Šípek je výborným prostředkem pro udržení a posílení imunitního systému.
Jak správně připravit a pít šípky na imunitu pro dospělé
Receptů na přípravu šípků na podporu imunity je mnoho. Je však třeba si uvědomit, že to není zdaleka neškodný lék. Proto si nemůžete sami „naordinovat“ nálevy, čaje a odvary. Vezměte je pouze po konzultaci s lékařem. Také špatný nápad, který nepomáhá posílit imunitní systém, by bylo zneužívání léků a prodloužení doporučené doby léčby.
Tinktura
Šípková tinktura pro posílení imunity se vyrábí pouze ze zralých čerstvých bobulí. Měly by být na dotek docela jemné, jednotné červeno-oranžové barvy. Jsou sbírány co nejdále od „civilizace“, zejména z dálnic, průmyslových podniků a velkých měst.
K přípravě tinktury budete potřebovat sklenici ovoce a 500 ml vodky (nebo ethylalkoholu zředěného vodou na požadovanou koncentraci). Bobule jsou nakrájeny na polovinu, umístěny do neprůhledné skleněné nádoby a naplněny vodkou.Nádoba se uzavře, ponechá se na chladném a tmavém místě po dobu 30–40 dnů a obsah se denně intenzivně protřepává.
Šípková tinktura na imunitu se užívá třikrát denně 10-15 minut před jídlem. Postačí polévková lžíce.
Šípková tinktura není z pochopitelných důvodů vhodná pro posílení dětské imunity.
Infuze
Obecná pravidla pro přípravu a použití infuze na imunitu:
- Používejte vodu, jejíž teplota nepřesahuje 85 °C. Strmě vroucí voda zničí téměř veškerý vitamín C.
- Tekutinu louhujte alespoň tři hodiny. Je lepší počkat 8-12 hodin a připravovat nápoj od večera do rána.
- Vezměte maximálně tři sklenice nálevu a rozdělte jej víceméně rovnoměrně po celý den. Maximální délka léčby je tři týdny. K prevenci problémů s imunitou stačí sklenice denně ráno nalačno (asi hodinu před snídaní).
Na nálev budete potřebovat 100 g ovoce a 0,5-1 litr vody. Koncentrace hotového výrobku závisí na jeho objemu. Bobule se promyjí, projdou mlýnkem na maso nebo rozdrtí v mixéru a nalijí se horkou (70-85 ° C) vodou. Výsledná směs se míchá a nalije do termosky. Nebo jednoduše trvejte na hrnci, přikryjte jej pokličkou a zabalte do ručníku.
Pokud je to možné, je lepší vařit nálev v termosce, takto se ukáže silnější
Šípkový odvar na imunitu
K přípravě odvaru se hodí šípky čerstvé i sušené. Sklenici bobulí nakrájíme nebo pomocí kuchyňského kladiva převedeme na kaši, zalijeme 500 ml studené vody a vložíme do vodní lázně. Je důležité nenechat tekutinu vařit. Po přivedení na teplotu 70-80 °C se po 15-20 minutách vývar odstaví z ohně, zfiltruje se a louhuje se 2-3 hodiny.Celá porce by se měla vypít denně mezi jídly.
Chcete-li zlepšit chuť a zvýšit přínos pro imunitní systém, můžete do produktu přidat citron, med, jablka
Čaj
Správně uvařit šípkový čaj na imunitu je nesmírně jednoduché. Bobule se přidávají do velkolistého černého nebo zeleného bylinného čaje v požadovaném poměru. Obvykle stačí 3-5 kusů na lžíci listů. Poté se vaří v konvici. Pijí ho také jako běžný čaj, 3-4 hrnky denně.
Pro obměnu chuti nápoje můžete do šípků přidat další složky prospěšné imunitnímu systému:
- Čerstvý nebo suchý černý rybíz, jeřáb, kalina, hloh. Bobule jsou smíchány ve stejných poměrech.
- Listy kopřivy, kousky čerstvé mrkve. První složka se odebírá na polovinu. Mrkev – přibližně stejné množství jako šípků.
- Suché listy brusinek a černého rybízu. Jejich směs (obě složky v libovolném poměru) a čajové lístky se odebírají ve stejných objemech.
- Čerstvý zázvor. Na polévkovou lžíci čajových lístků a 3-5 šípků stačí kousek oloupaného a nadrobno nakrájeného kořene o hmotnosti 5-7 g. Hotový nápoj se ukáže jako dost pikantní, doporučuje se osladit medem.
- Květy heřmánku, lípy, měsíčku. Mohou být užívány jednotlivě nebo ve směsi. Zde je vhodné obejít se bez čajových lístků.
Obecně lze do šípků přidat většinu rostlin používaných v lidovém léčitelství. Kombinují se v závislosti na efektu, kterého chcete dosáhnout.Čaj se šípky, šalvějí a měsíčkem nejen posiluje imunitní systém, ale také zastavuje zánětlivé procesy, s dubovou kůrou a listy brusinky působí antibakteriálně.
Šípky dodají obyčejnému černému nebo zelenému čaji originální kyselost.
Sirup
Sirup je nejlepší způsob, jak podpořit dětskou imunitu. Pro jeho nasládlou, příjemnou chuť nejsou problémy s jeho příjmem. Připravuje se ze slupek mletých v mlýnku na maso nebo mixéru. Přibližně 100 g zalijeme 150 ml vody, na mírném ohni přivedeme k varu a po půl hodině odstavíme ze sporáku. Poté přidejte 100 g cukru, míchejte, dokud se všechny krystaly nerozpustí.
Hotový sirup se přefiltruje, nalije do vhodné nádoby a uloží do chladničky. Tekutina je docela hustá, to je normální. Užívejte polévkovou lžíci denně před obědem nebo večeří.
Šípkový sirup si nemusíte připravovat sami, ale jednoduše si ho koupíte v lékárně
Jak podávat dětem na imunitu
Maximální denní dávka takových léků pro dítě do deseti let je polovina normy pro dospělé. Pro zachování imunity adolescentů se zvyšuje na 3/4 tohoto objemu. Dávkovací režim je stejný jako u dospělých. Déle než tři týdny po sobě byste neměli pít odvary, nálevy, čaje, sirupy. V opačném případě jsou velmi pravděpodobné problémy s gastrointestinálním traktem.
Pokud se šípky podávají dítěti jako prevence nachlazení, nemá výrazné problémy s imunitním systémem, stačí 100 ml odvaru nebo nálevu denně. Polovina porce se vypije asi půl hodiny před snídaní, druhá - 1,5-2 hodiny před spaním.
Kontraindikace
Existuje mnoho kontraindikací pro užívání šípků. Pokud je některý z nich přítomen, je třeba od těchto prostředků na imunitu upustit, navzdory všem jejich výhodám:
- Individuální nesnášenlivost. Šípek je silný potenciální alergen. Negativní reakce se projevuje individuálně – od mírného svědění, zarudnutí, vyrážky až po silné otoky a dýchací potíže.
- Chronická onemocnění trávicího traktu. Kromě gastritidy, kolitidy, vředů (zejména v akutním stadiu) by se šípky neměly užívat při zvýšené kyselosti žaludeční šťávy nebo sklonu k pálení žáhy.
- Jakákoli patologie kardiovaskulárního systému. Patří mezi ně tromboflebitida. Díky vysoké koncentraci vitamínu K plody „zahušťují“ krev. Šípky na imunitu se berou s opatrností a pouze po konzultaci s lékařem při hypotenzi. Pro ty, kteří trpí hypertenzí, jsou takové léky kategorickým tabu. Zvyšují také krevní tlak, možná i mozkové krvácení.
Pro ty, kteří si uvědomují svůj sklon k alergickým reakcím, je poprvé vyzkoušet produkty s šípky na imunitu v minimálních dávkách.
Šípky obsahují organické kyseliny ve vysokých koncentracích, takže při jejich zneužívání trpí zubní sklovina, vzniká kaz a sliznice je leptaná až do vředů. Abyste tomu zabránili, doporučuje se pít odvary, nálevy, čaje brčkem a okamžitě si důkladně vypláchnout ústa.
Závěr
Šípek je mimořádně prospěšný pro imunitní systém. Tento efekt je zajištěn vysokými koncentracemi vitamínů, makro- a mikroprvků, které obsahuje. Odvary, nálevy a čaje připravené ze šípků jsou účinným celkovým tonikem. Zdravotní přínosy samozřejmě závisí na tom, zda je produkt vyroben správně a zda není zneužíván. Existují také kontraindikace, to je také třeba vzít v úvahu po konzultaci s lékařem, abyste si neublížili.
