Obsah
- 1 Jak vypadá pampeliška?
- 2 Chemické složení a hodnota pampeliškových listů a květů
- 3 Na jaké nemoci pampeliška pomáhá?
- 4 Jaké výhody má pampeliška pro lidský organismus?
- 5 Využití pampelišky v lidovém léčitelství
- 6 Recepty na léčivé odvary a nálevy
- 7 Jak správně používat nálevy a odvary z pampelišky
- 8 Omezení a kontraindikace
- 9 Závěr
Léčivé vlastnosti a kontraindikace pampelišky jsou důležitým tématem pro fanoušky tradiční medicíny.Obyčejná lékárenská pampeliška může pomoci vyléčit mnoho neduhů, jen je třeba vědět, jaké produkty z ní připravit a jak je používat.
Jak vypadá pampeliška?
Pampeliška je podle popisu rostliny bylina z čeledi hvězdnicovitých (Asteraceae), která může dosáhnout výšky 10 až 30 cm. Má dlouhý a silný svislý kořen, listy členité ve tvaru, rozbíhající se od bazální růžice.
Pampelišku nejsnáze poznáte v období květu, kdy lahodí oku zářivě žlutými květy nasbíranými v růžicích a pak začíná plodit, místo květů se objevují nažky s bílými chomáčky. Jakýkoli poryv větru trhá tyto trsy z hlavy rostliny a semena jsou přenášena daleko po okolí.
Kde roste pampeliška?
Rostlina se vyznačuje zvýšenou nenáročností, takže ji najdeme téměř po celém světě. V Rusku roste tráva ve středním pásmu a na Sibiři a na Dálném východě, pampelišky rostou také v Evropě a střední Asii, Číně a dalších zemích.
Pampeliška si za své stanoviště vybírá téměř každé místo, lze ji spatřit jak na vlhkých loukách a lesních pasekách, tak na suchých polích a pustinách. Rostlina se často vyskytuje v blízkosti domů a ve městě a na chatách je jedním z nejodolnějších plevelů.
Když kvetou pampelišky
Pampeliška kvete dvakrát za sezónu - v dubnu až květnu a na konci září nebo začátkem srpna. Listy rostliny se doporučuje sklízet na jaře, kdy obsahují nejvíce užitečných látek a květy lze sbírat jak na jaře, tak v létě.
Jak je pampeliška využívána lidmi?
Jednoduchá a velmi běžná rostlina, která je široce používána pro léčebné, kosmetické a kulinářské účely. Připravují se z ní léčivé odvary a nálevy, dobrý léčivý účinek má čerstvá rostlinná šťáva. Drcené květy a listy se používají pro péči o krásu, pampeliška má silný regenerační účinek na pokožku a vlasy.
V Evropě, Indii a USA se rostlina používá jako potravinářská zelená nebo listová zelenina. Čisté listy rostliny se konzumují jak syrové, tak po tepelné úpravě, listy nejen dodají pokrmům zajímavou chuť, ale také zvýší jejich prospěšnost. Nejčastěji se rostlina používá do salátů, hodí se k většině zeleniny.
Jaké části rostliny se u pampelišky používají k léčbě?
Všechny části pampelišky mají bohaté chemické složení a blahodárné vlastnosti. K léčebným účelům lze rostlinu využít od kořene až po květy, ale největší hodnotu mají právě listy a žluté květy trvalky.
Chemické složení a hodnota pampeliškových listů a květů
Skromná rostlina obsahuje ve svém složení obrovské množství cenných látek. Listy a květy obsahují:
- měď, fosfor, vápník a železo;
- mangan;
- polysacharidy;
- sacharóza;
- třísloviny a silice;
- kyselina askorbová a další organické kyseliny;
- vitamíny A a E;
- vitamíny K a B2;
- vitamín PP;
- karotenoidy a vosky;
- glykosidy a alkoholy;
- pryskyřice a steroly;
- celulóza.
Nejvíce sacharidů obsahuje pampeliška – asi 5,7 g. Vytrvalá rostlina obsahuje 2,7 g bílkovin a tuky zabírají pouze 0,7 g z celkového objemu. Pampeliška je extrémně nízkokalorická, její zelené části obsahují pouze 45 kcal na 100 g.
Na jaké nemoci pampeliška pomáhá?
Díky svému bohatému složení je rostlina prospěšná při široké škále neduhů. Léčivé přípravky na jeho bázi posilují přirozené síly organismu a pomáhají v boji proti akutním i chronickým onemocněním.
Výhody květů pampelišky
Zářivě žluté květy rostliny jsou nejen velmi krásné na pohled, obsahují velkou zásobu vitamínů a minerálů. Pomocí květů pampelišky můžete:
- vyrovnat se s nespavostí a normalizovat stav nervového systému;
- pomáhají léčit onemocnění jater;
- odstranit hemoroidy;
- snížit krevní tlak při hypertenzi;
- odstranit nepříjemné příznaky plynatosti;
- vyrovnat se s nachlazením, kašlem a rýmou.
Léčivé vlastnosti a kontraindikace květů pampelišky jsou ceněny v kosmetologii. K ošetření pleti se používají přípravky na bázi květů, pampeliška pomáhá vyrovnat pleť a zmírnit pihy a stařecké skvrny.
Výhody pampeliškových listů
Složení listů rostliny je téměř totožné s květy, ale listy obsahují zvýšené množství fosforu a bílkovin. Listy mají výrazné protizánětlivé a antiskorbutické vlastnosti, takže pomáhají při:
- nedostatek vitamínů;
- nachlazení, bronchitida a plicní infekce;
- kožní onemocnění - dermatitida a ekzém;
- poruchy nervového systému;
- onemocnění ledvin a jater.
Listy mohou sloužit jako prevence rakoviny. Vzhledem k tomu, že obsahují hodně antioxidantů a flavonoidů, při používání přípravků na jejich bázi dochází k posílení imunitního systému a zrychlení buněčného metabolismu, čímž se snižuje pravděpodobnost vzniku nádorů.
Jaké výhody má pampeliška pro lidský organismus?
Shrneme-li všechny prospěšné vlastnosti pampelišky pro lidský organismus, můžeme odvodit několik cenných účinků. Listy a květy rostliny:
- mají antivirové, diaforetické a diuretické účinky;
- mají laxativní a choleretické vlastnosti;
- mají antispasmodický a uklidňující účinek;
- může sloužit jako přírodní expektorans;
- pomoc při houbových a infekčních onemocněních;
- zmírnit zánět;
- snižují hladinu cholesterolu a zabraňují rozvoji aterosklerózy.
Rostlina příznivě působí na kloubní onemocnění. Vnitřní a vnější použití produktů z této rostliny zmírňuje zánětlivé procesy při artritidě, osteochondróze a revmatismu, snižuje otoky tkání a snižuje bolest.
Léčivé vlastnosti pampelišky pro muže
Cenné vlastnosti pampelišky pro mužské tělo jsou dobře známy v lidovém léčitelství. Rostlina je považována za „mužskou“ bylinu, protože má příznivý vliv na potenci a zlepšuje libido.
Při jeho pravidelném užívání se také snižuje pravděpodobnost vzniku onemocnění prostaty. Čistí se játra a cévy, což je důležité i pro muže, kteří dosáhli středního věku.
Léčivé vlastnosti a kontraindikace pampelišky pro ženy
Pro ženy jsou listy a květy pampelišky užitečné nejen pro své kosmetické vlastnosti. Rostlina má velmi pozitivní vliv na reprodukční systém. Pampeliška zejména zlepšuje stav při menstruaci a normalizuje menstruační cyklus, uklidňuje nervy a pomáhá zbavit se nespavosti.
Listy rostliny se v těhotenství smí konzumovat jako odvar.Po konzultaci s lékařem mohou listy posílit organismus, pokud hrozí potrat, rostlina riziko potratu snižuje. Během kojení je vhodné užívat rostlinné produkty, protože pampeliška stimuluje tvorbu mateřského mléka a zlepšuje laktaci.
Před použitím rostlinných přípravků byste se proto měli poradit se svým lékařem a ujistit se, že listy pampelišky přinesou užitek a neškodí.
Využití pampelišky v lidovém léčitelství
Léčivé vlastnosti a využití pampelišky jsou velmi rozsáhlé, domácí receptury doporučují používat listy a květy při mnoha neduzích. Ale protože rostlina může způsobit užitek i škodu, je nutné k jejímu použití a přípravě přistupovat kompetentně.
V jaké formě se pampeliška používá k léčbě?
Pro léčebné účely se rostlina používá v několika formách.
- Čerstvá pampeliška. Čerstvě sklizená rostlina si zachovává maximální přísun cenných látek a přináší tělu velké výhody. Čerstvá pampeliška obsahuje vysoké množství vitamínů, zejména vitamínu C, a dodává tělu minerální prvky a organické kyseliny. Je třeba si uvědomit, že zdravotní přínosy a poškození listů pampelišky závisí na čistotě prostředí rostliny; pampeliška musí růst v neznečištěné oblasti a nesmí ve svém složení hromadit žádné škodlivé látky.
- Sušená pampeliška. Vzhledem k tomu, že čerstvé suroviny se dlouho neskladují, pampelišky se obvykle suší pro dlouhodobé skladování.K tomu se listy a květy položí v tenké vrstvě na rovný povrch na čerstvém vzduchu a suší se ve stínu, dokud se vlhkost zcela neodpaří. Zásoba vitamínů a cenných minerálů v listech je téměř zcela zachována, protože rostlina není vystavena vysokým teplotám.
Dalším výhodným způsobem, jak uchovat zdravé suroviny, je zamrazit listy a květy pampelišek v mrazáku. Výhodou této metody je úplné zachování všech cenných látek v bylině.
Můžete jíst listy pampelišky?
Pampeliška je jedna z mála rostlin, která neobsahuje toxické sloučeniny. Proto se listy pampelišky konzumují i syrové, například jako součást salátů nebo příloh k hlavním chodům. Listy můžete také spařit nebo vařit jako součást polévky – tím se odstraní mírná hořkost přítomná v chuti.
Zdravotní přínosy pocházejí pouze z listů nasbíraných v oblastech s čistým prostředím a před použitím důkladně umytých. Listy rostliny se nedoporučuje žvýkat ihned po sběru, mohou obsahovat nečistoty, prach a škodlivé látky.
Recepty na léčivé odvary a nálevy
Z květů a listů pampelišky se připravují především nálevy a odvary z vody. V konkrétních receptech se může algoritmus vaření lišit, ale existují obecná pravidla pro vaření zelených částí rostliny.
Jak správně vařit
Dobrým přírodním choleretikem, dekongestantem, sedativním a krev čistícím prostředkem je odvar z listů a květů rostliny. Připravuje se takto:
- drcené listy a květy v množství 1 malá lžíce se nalijí do sklenice vroucí vody;
- suroviny se vaří asi 2 minuty;
- pod uzavřeným víkem se vývar infuzuje další půl hodiny;
- hotový výrobek se filtruje.
Nápoj se obvykle užívá třikrát denně, půl sklenice, nejlépe nalačno. Odvar je prospěšný při zácpě a plynatosti, cukrovce a hemeroidech.
Dalším užitečným prostředkem na bázi pampelišky je léčivý nálev. Připravit si ho můžete na několik způsobů.
- Studená kuchyně. Asi 2 malé lžičky rozdrcených listů a květů se nalijí do 250 ml studené vody, přikryjí se pokličkou a dají na 8 hodin na chladné místo a poté se přefiltrují. Pijte čtyřikrát denně nalačno 1 velkou lžíci studeného nálevu, nápoj je zvláště prospěšný při zánětech žaludku a poruchách trávení.
- Teplé vaření. Surovina v množství 1 velké lžíce se nalije sklenicí vroucí vody a poté se zakryje a nechá se pouze 1 hodinu. Hotová infuze se filtruje a pije čtvrt sklenice až 4krát denně na lačný žaludek.
K přípravě nálevů a odvarů se hodí sušené i čerstvé listy pampelišky, v obou případech jsou nápoje velmi zdravé.
Jak správně používat nálevy a odvary z pampelišky
Léčivé vlastnosti pampelišky musíte využít v receptech v souladu s osvědčenými algoritmy, pak budou prospěšné. Tradiční medicína nabízí mnoho možností pro léčbu různých onemocnění.
Na kardiovaskulární onemocnění
Léčivé vlastnosti nálevu z pampelišky a jejích listů pomáhají rychleji se zotavit po infarktu nebo mrtvici. Velká lžíce listů musí být uvařena ve sklenici vroucí vody a ponechána 1-2 hodiny a poté filtrována.
Vypijte čtvrt sklenice léku na lačný žaludek, celkem musíte lék užívat čtyřikrát denně. Léčivý nálev poslouží i preventivně, pomůže předejít rozvoji nebezpečných neduhů.
Na hypertenzi
Na chronicky vysoký krevní tlak se doporučuje připravit takový lék: 2 velké lžíce pampeliškových listů nasypte do sklenice horké vody, na mírném ohni povařte 10 minut a poté přefiltrujte. Odvar užívejte třikrát denně 1 velkou lžíci, největší užitek přinese lék, pokud jej budete pít na lačný žaludek.
Pro zlepšení trávení
Na liknavé trávení a chronickou pankreatitidu dobře pomáhá studený nálev na bázi pampeliškových listů. Velká lžíce listů se nalije do 500 ml studené vody, ponechá se přikryté 10 hodin a poté se zfiltruje.
Nálev je třeba pít 4x až 6x denně nalačno, jedna porce by měla být čtvrt sklenice.
Pro nespavost
Zklidňující vlastnosti pampelišky jsou dobré při nespavosti a úzkostných poruchách nervového systému. Květy a listy rostliny v množství 2 velkých lžic je třeba nalít 250 ml horké vody a dusit na mírném ohni po dobu čtvrt hodiny.Poté se pampeliška půl hodiny vyluhuje pod víkem a přefiltruje a poté se pije třikrát denně 1 velká lžíce na lačný žaludek.
Na bolest v krku
Listy a květy pampelišky jsou dobré na zánětlivé procesy v krku. K rychlému vyléčení bolesti v krku je vhodné kloktat běžnými odvary a nálevy několikrát denně, před použitím je raději zahřejte do teplého stavu.
Prospívá také čerstvá šťáva z pampeliškových listů. Suroviny se musí důkladně umýt a poté několik minut jednoduše žvýkat - léčivá šťáva z listů může zmírnit zánět sliznice krku.
Na anémii
Vitamínové složení listů pampelišky poskytuje významné výhody při nedostatku vitamínů a anémii. Pro léčebné účely lze použít klasický odvar z rostliny nebo si z listů uvařit slabý čaj, v tomto případě malou lžičku suché suroviny zalijeme sklenicí vroucí vody a necháme jen pár minut působit . Nápoje na bázi pampelišky zvyšují celkový tonus těla, zlepšují krevní obraz a zvyšují sílu.
Omezení a kontraindikace
Léčivé vlastnosti a kontraindikace listů pampelišky jsou dány individuálním zdravotním stavem člověka. Pití rostlinných nápojů se nedoporučuje, pokud:
- exacerbace gastritidy a peptického vředu;
- ucpání žlučovodů a žlučových kamenů;
- alergie na pampelišky nebo jednotlivé složky v listech rostliny.
Také byste se neměli předávkovat zdravými nápoji. Léčba pampelišky musí být prováděna přísně podle předpisů, v nadměrném množství vedou listy a květy rostliny ke zvracení, průjmu a kožním vyrážkám.
Závěr
Léčivé vlastnosti a kontraindikace pampelišky se vzájemně doplňují, ale hlavně je léčivá rostlina prospěšná. Správným používáním listů a květů se můžete zbavit mnoha neduhů, nápoje na bázi pampelišky se hodí zejména při zažívacích potížích, zánětech a nachlazení.
