Příznivé vlastnosti šípků pro hubnutí: pro ženy, recenze

Šípek se používá jako další prostředek na hubnutí. Tyto zdravé bobule pomáhají odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla, protože mají diuretický účinek. Díky tomu otok zmizí a pokožka získá atraktivní vzhled.

Užitečné vlastnosti šípků pro hubnutí

Šípek je zdravá bobule, která také pomáhá při hubnutí. Složky dužiny mají pozitivní vliv na člověka:

• zlepšit trávení;
• normalizovat metabolické procesy;
• odstranit přebytečnou tekutinu z těla;
• obnovit krevní oběh a tok lymfy.

Příznivé vlastnosti šípků pro ženy při hubnutí

Pro ženy je přínosem šípků při hubnutí to, že působí močopudně.Proto pravidelná konzumace nápojů na bázi tohoto bobule pomáhá zmírnit otoky (pokud nekonzumujete příliš mnoho soli a alkoholu).

Šípek odvádí přebytečnou tekutinu z těla, což podporuje hubnutí

Způsoby přípravy a použití

Existuje několik možností pro přípravu nápojů na bázi bobulí. Používají se celé nebo drcené, smíchané s vroucí vodou a nechají se louhovat od několika minut do 10–12 hodin.

Šípkový nálev na hubnutí

Pro hubnutí si můžete připravit nálev z šípků. V tomto případě vezměte drcené suroviny získané ze sušeného ovoce, zalijte vroucí vodou a nechte 12 hodin. K přípravě jednoho litru nápoje budete potřebovat následující komponenty:

• suché drcené suroviny - 5 polévkových lžic. l.;
• cukr - podle chuti.

Pořadí kroků přípravy:

1. Vezměte 0,5 šálku šípků, opláchněte vodou a nechte uschnout.
2. Rozdrťte v hmoždíři na homogenní prášek.
3. Vařit vodu.
4. Umístěte suroviny a termosku o objemu 1 litr.
5. Přidejte vodu a cukr.
6. Zavřete víko a protřepejte.
7. Nechte stát 10–12 hodin.
8. Kmen.

Nápoj je připraven k pití po 12 hodinách

Šípkový odvar na hubnutí

Další užitečnou šípkovou kompozicí pro hubnutí je odvar. Chcete-li jej připravit, musíte si vzít:

• bobule - 30 ks;
• voda – 1 l;
• cukr - podle chuti;
• citronová šťáva z ½ ovoce.

Recept se skládá z následujících kroků:

1. Jahody roztřiďte a opláchněte pod tekoucí vodou.
2. Vařit vodu.
3. Vložte suroviny. Vařte 10–15 minut na mírném ohni.
4. Přidáme cukr, šťávu z půlky citronu, důkladně promícháme.
5. Zavřete víko a nechte 4–5 hodin (můžete zabalit do ručníku).
6. Přeceďte – nápoj na hubnutí je hotový.

Můžete ho užívat několik dní. Udržujte v chladu.

Odvar z bobulí se louhuje 4–5 hodin.

Šípkový sirup na hubnutí

Šípkový sirup je na hubnutí méně vhodný než jiné nápoje, protože obsahuje hodně cukru. Ale někdy lze tento lék použít. Sirup rychle obnovuje sílu, zvedne náladu a tonizuje tělo. K přípravě budete potřebovat:

• sušené nebo čerstvé ovoce - 400 g;
• krystalový cukr - 400 g;
• voda - 700 ml.

Algoritmus akcí je následující:

1. Ovoce roztřiďte, odstraňte stopky, opláchněte pod tekoucí vodou.
2. Vezměte 50 ml vody, rychle přiveďte k varu a zalijte bobule a nechte přikryté 10 minut odstát.
3. Bobule rozmačkejte bez vypuštění vody a nechte dalších 10 minut stát.
4. Sirup uvařte: do hrnce nalijte 700 ml vody, přidejte 400 g cukru a vařte do úplného rozpuštění.
5. Hmotu bobulí sceďte a spojte tekutiny.
6. Pro dlouhodobé skladování nalijte horký sirup do sterilizovaných sklenic a srolujte víčky.

Sirup by měl být skladován ve sklepě nebo v chladničce

Šípkový čaj na hubnutí

Šípkový čaj na hubnutí lze připravit podle různých receptur. Jednoduchý a účinný prostředek vám pomůže zbavit se nadváhy.

Klasický recept na čaj

V klasickém případě budete muset vzít:

• šípek – 5 bobulí;
• voda – 200–250 ml;
• cukr - podle chuti.

Musíte jednat takto:

1. Ovoce roztřiďte a omyjte.
2. Zalijte je vroucí vodou.
3. Sklenici přikryjeme keramickým víčkem a necháme 10–15 minut odstát.
4. Podle potřeby přidejte cukr a promíchejte.

Šípkový čaj lze pít teplý i studený

Čaj se šípkem a citronem

Tento recept se vyznačuje přidáním nové složky - plátku citronu (nebo půl lžičky citronové šťávy).Přítomnost kyselosti úspěšně vyvažuje chuť a dělá ji zajímavější. K přípravě tohoto nápoje na hubnutí musíte vzít:

• šípky – 5 ks;
• vroucí voda - 250 ml;
• citron - 1 plátek nebo 0,5 lžičky. džus;
• cukr - podle chuti.

Posloupnost akcí je následující:

1. Vložte ovoce do vroucí vody.
2. Sklenici zakryjte víčkem.
3. Necháme 15 minut odstát.
4. Přidejte cukr, citron nebo šťávu a promíchejte.

Snítka máty dodá nápoji příjemnou vůni

Pijte jednu sklenici čaje 20–30 minut před jídlem.

Čaj se zázvorem a hřebíčkem

Dobře ladí s vůní šípků. Pro tento recept musíte vzít následující komponenty:

• bobule - 10 ks;
• mletý zázvor - 1 lžička;
• hřebíček - 1-2 ks;
• vroucí voda - 1 šálek (250 ml).

Pokyny jsou:

1. Jahody omyjte a přidejte celé (nebo nakrájejte).
2. Nalijte sklenici vroucí vody.
3. Přidejte hřebíček a mletý zázvor (místo něj můžete použít čerstvý kořen - 1-2 cm kousek).
4. Zavřete víko a nechte několik minut sedět.
5. Kmen.

Ovocný džus

Čerstvá šípková šťáva se používá i při hubnutí. Můžete si ho koupit v obchodě nebo si ho připravit sami. Chcete-li to provést, musíte vzít následující přísady:

• čerstvé bobule - 500 g;
• voda - 500 ml;
• med nebo cukr - 50 g.

Recept se skládá z následujících kroků:

1. Ovoce omyjte a odstraňte semínka.
2. Zalijte malým množstvím vody (100–200 ml).
3. Vařte na velmi mírném ohni do měkka.
4. Rozemlete a sceďte.
5. Krystalový cukr nebo med rozpustíme ve 300–400 ml vody (lépe je tekutinu trochu zahřát).
6. Kombinujte obě řešení.

Existuje další možnost výroby domácí šťávy. Bobule zalijte horkou vodou a nechte 10 minut působit. Poté rozklepejte a nechte ještě pár minut odstát. Přiveďte k varu a vařte tři minuty, ochlaďte a přefiltrujte.

Šťávu lze připravit doma nebo zakoupit v obchodě.

Olejový extrakt

Některé prospěšné látky se nerozpouštějí ve vodě, ale v oleji. V praxi se proto nepoužívají pouze vodné roztoky, ale také olejový extrakt z ovoce. Můžete si jej zakoupit nebo připravit sami pomocí následujících komponent:

• ovoce - 300 g;
• olej (olivový, mandlový, jojobový nebo jejich směs ve stejném poměru) – 1 l.

Pokyny pro vaření jsou následující:

1. Omyjte bobule a umístěte je v jedné vrstvě na suché místo na 7–10 dní.
2. Přendejte do suché sklenice a přidejte olej.
3. Necháme tři týdny stát na tmavém a chladném místě (lednice, výklenek, sklep).
4. Poté přecedíme přes plátýnko a koláč dobře vymačkáme.
5. Výsledný olej skladujte v chladničce po dobu 5–6 měsíců.

Existuje další recept - předem namelte sušené ovoce, aby olej pronikl do semen. V tomto případě infuze trvá déle - až 1,5 měsíce.

Kritérium připravenosti – kapalina získá příjemnou zlatavou barvu

Bobule je třeba před vařením obzvláště důkladně vysušit. Vnitřní povrch dózy je vhodné ošetřit alkoholem a také vysušit.

Koupele a zábaly

Pro vnější použití použijte odvar. Navíc se dá připravit koncentrovanější. Například na 1 litr vezměte 50–100 g bobulí (půl sklenice). Suroviny se předem rozdrtí, nalijí se vroucí vodou a nechají se několik hodin pod víkem. Poté nalijte do horké lázně a nechte 40–60 minut.

Odvar lze aplikovat i na čistou gázu a přikládat na vředy, nehojící se rány či odřeniny. Gáza se váže na noc.Můžete použít i zábaly s olejem: na gázu položte přilnavou fólii a nechte působit 2–3 hodiny. Poté vyjměte a omyjte. Takové zábaly se často aplikují na nohy a jiné problémové partie (s celulitidou).

Jak pít šípky na hubnutí

Popsané prostředky jsou docela účinné, ale pouze pokud je používáte systematicky a nezapomínáte na základní pravidla:

1. Pro vaření je lepší vzít čerstvé ovoce, i když jsou pouze v sezóně. Během zbytku roku se na hubnutí používají sušené nebo mražené šípky. Díky speciální technologii vaření si zachovají maximum živin.
2. Čaj, odvar a další nápoje je třeba pít půl hodiny před každým jídlem.
3. Pro dosažení stabilního výsledku by měly být nápoje používány alespoň 3-4 týdny.
4. Čím méně cukru (džem, med), tím nižší je obsah kalorií v produktu. Optimální je zdržet se sladkého po celou dobu diety.
5. Nápoje jsou zdravé, ale nenahrazují vodu. Proto by se měl také konzumovat v dostatečném množství – alespoň 2 litry denně.

Čaj a další šípkové kompozice se používají denně po celou dobu hubnutí.

Kontraindikace a možné poškození

V některých případech může být pití nápojů škodlivé. Proto je třeba vzít v úvahu kontraindikace:

• tromboflebitida;
• nízký tlak;
• gastritida s vysokou kyselostí;
• žaludeční vřed;
• častá zácpa;
• alergie;
• onemocnění urolitiázy;
• porušení zubní skloviny.

Závěr

Šípek na hubnutí je prospěšný díky svému močopudnému účinku a zlepšení krevního oběhu. Je lepší používat nápoje bez cukru - pak bude jejich obsah kalorií minimální.Šípky nenahradí správnou výživu a fyzickou aktivitu – bez těchto požadavků se vám nepodaří shodit přebytečná kila.

Recenze, jak pít šípkový odvar na hubnutí

Doporučené příspěvky

Šípkový olej: výhody a škody, návod k použití

Jak šípek ovlivňuje krevní tlak u lidí: snižuje nebo zvyšuje

Jak správně vařit a pít sušené šípky v termosce

Jak správně vařit a pít šípky na imunitu

Šípkový čaj: výhody a škody, jak se připravit, kontraindikace

Šípková šťáva: výhody a škody, jak si vyrobit doma

Je možné dát šípky dětem: ovoce, odvar, infuze

Májová růže (skořice šípková): popis rostliny, léčivé vlastnosti

Jak šípek působí na krev: zahušťovat nebo ředit odvary, nálevy