Obsah
Šalvěj můžete použít do čaje, ale jen v určitých mezích a ne průběžně. Standardní průběh léčby trvá několik týdnů, maximálně jeden měsíc. Pokud pijete nápoj neustále, například po dobu šesti měsíců, mohou se objevit škodlivé následky.
Mohu místo čaje pít šalvěj?
Užívání šalvěje jako léčivého čaje je známé již dlouho, protože jde o běžnou bylinu dobře známou v lidovém léčitelství. Má antimikrobiální, protizánětlivé účinky a má také mnoho dalších prospěšných vlastností. Zpravidla se rostlina používá jako adjuvans pro léčbu různých onemocnění.
Složení šalvěje je přitom velmi bohaté, obsahuje poměrně hodně tříslovin, organických kyselin a dalších sloučenin, které jsou biologicky aktivní. Proto jsou vlastnosti šalvěje a její vliv na lidský organismus mnohem silnější než u běžného čaje.
Musíte pochopit, že dávka léčivých rostlin není příliš velká. Například stačí vzít lžíci nasekané šalvěje na sklenici vroucí vody. Pokyny naznačují, že infuze se užívá v krátkých cyklech po dobu až 2-4 týdnů. Poté si dejte pauzu alespoň deset dní a poté cyklus opakujte, ale pouze v případě potřeby.
Další omezení je dáno tím, že bylinkový čaj se užívá pouze 2-3x denně a ne více. Kromě toho je nejlepší pít šalvěj před jídlem, zatímco tradiční čaj se obvykle pije po tomto nebo jako samostatná svačina.
Můžeme tedy rozhodně říci, že šalvěj nemůže být náhražkou čaje v obvyklém slova smyslu. Tito. Není dovoleno jej neustále používat po mnoho měsíců, tím méně let. Stejné pravidlo platí pro jakoukoli léčivou bylinu. Navíc i klasický černý nebo zelený čaj může mít při velkém množství škodlivé účinky.
Chuť čaje se šalvějí
Čaj se šalvějí má dosti znatelnou kořenitou chuť s mírnou hořkostí. Důvodem je, že obsahuje kromě jiných látek éterické oleje. Dodávají nápoji zajímavou chuť a vůni. Vůně zůstává bylinná, bez vonných květinových tónů. Pro zlepšení chuti se proto často přidává čaj, cukr nebo jiné produkty.
Navenek nápoj připomíná zelený čaj
Barva je zlatá, se zelenkavým nádechem. Nápoj je zcela průhledný, nezakalený, připomíná zelený čaj.Pro maximální užitek se doporučuje louhovat pod pokličkou alespoň 15 minut nebo odvar připravovat ve vodní lázni po dobu 20 minut (od začátku varu).
Výhody šalvějového čaje
Šalvějový čaj pomáhá při mnoha onemocněních a obvykle se používá jako doplňková terapie. Výhody tohoto nápoje jsou spojeny s jeho bohatým chemickým složením:
- Cineol je látka, která stimuluje uvolňování sputa při kašli a také ničí patogenní bakterie.
- Borneol.
- Thujon.
- Kyselina ursolová – zvyšuje průtok krve, reguluje hladinu glukózy, snižuje cholesterol.
- Kyselina olejová – tonizuje tělo, pomáhá cítit se vesele.
- Čaj obsahuje poměrně hodně tříslovin, které působí protizánětlivě a analgeticky.
- Kyselina linolová – působí podobně jako kyselina olejová.
- Uvaol je látka v šalvějovém čaji s výraznými protizánětlivými a diuretickými vlastnostmi.
- Salvin – má antibakteriální účinek.
- Kyselina chlorogenová – blokuje nebezpečné volné radikály, zabraňuje vzniku rakoviny.
- Flavonoidy.
- Vitamíny A, PP, E, K.
- Alkaloidy.
- Kafr.
Přidáte-li do čaje i trochu šalvěje, posílí organismus a příznivě působí na různé systémy:
- Jak odvar, tak tablety, stejně jako pastilky, pomáhají vyrovnat se se zánětlivými procesy v krku. Bylina se používá k léčbě nachlazení a jiných virových infekcí. Šalvějový čaj je zvláště dobrý na kašel, protože pomáhá odstraňovat hleny.
- Složky listů a stonků mají pozitivní vliv na nervový systém, zejména mozek.Šalvěj snižuje úzkost, zlepšuje náladu a pomáhá lépe se soustředit na daný úkol.
- Látky mají výrazný protizánětlivý, analgetický a uklidňující účinek.
- Šalvějový čaj je také určen k léčbě onemocnění trávicího ústrojí, jako je zánět žaludku nebo vředy.
- Nápoj pomáhá cítit se energičtěji, zlepšuje kondici při ztrátě síly nebo únavě.
- Přípravek se také používá k léčbě stomatitidy, gingivitidy a dalších zánětlivých patologií dutiny ústní.
Čaj má protizánětlivé a zklidňující vlastnosti
Šalvějový čaj pro ženy
Výhody šalvějového čaje pro ženy jsou spojeny s poměrně velkým množstvím látek, které mají antioxidační vlastnosti. Tento nápoj zlepšuje náladu a snižuje podrážděnost a také působí proti procesům předčasného stárnutí a posiluje vlasy.
Bylina obsahuje fytoestrogeny, které mají podobnou chemickou povahu jako estradiol. Díky tomu je možné rychle obnovit normální hormonální hladinu v období menopauzy nebo v důsledku dysfunkce vaječníků. Infuze lze také použít k léčbě patologií, jako jsou:
- kandidóza;
- opar;
- cystitida;
- pyelonefritida.
Šalvějový čaj pro muže
Nápoj prospívá i mužům. Zlepšuje celkovou pohodu, posiluje imunitní systém a zvyšuje výdrž. Existují důkazy, že šalvěj zvyšuje potenci a pomáhá správně připravit tělo na početí. Pravidelná konzumace čaje může zlepšit stav následujících onemocnění:
- plešatost;
- zubní kaz;
- neplodnost;
- překrvení ve varlatech.
Je možné dát dítěti šalvějový čaj?
Tento nápoj je zvláště prospěšný pro dítě při léčbě nachlazení, kašle a zánětlivých onemocnění dutiny ústní, jako je stomatitida. Měl by se ale používat i k prevenci respiračních infekcí, stejně jako k posílení imunitního systému a zlepšení metabolických procesů.
Šalvěj by se neměla podávat dětem do pěti let včetně. Pouze v krajních případech lze použít jako kloktadlo, ale pouze po konzultaci s lékařem. Nápoj lze pravidelně pít až od 12 let, ale pouze po konzultaci s odborníkem.
Mohou si těhotné ženy dát čaj se šalvějí?
Pokud jde o případy těhotenství, zde je situace jasná. Užívání šalvěje ve formě čaje, nálevu, pastilek a jakékoli jiné formy je zakázáno.
Šalvějový čaj na kojení
Bylina by se neměla užívat při kojení. Tato praxe může vést k alergickým reakcím nejen u matky, ale také u dítěte. V krajním případě je povoleno vnější použití odvaru ve formě obkladů nebo výplachů. Ale je lepší se nejprve poradit s lékařem.
Jak vařit šalvěj na čaj
Uvaření čaje je zcela jednoduché - lžíci suroviny vložte do sklenice vroucí vody a nechte přikryté 30 minut. Poté přefiltrujeme a doplníme studenou převařenou vodou na původní objem.
Chcete-li dosáhnout požadovaného účinku, louhujte nápoj alespoň 30 minut.
Připravit si můžete i šalvějový odvar. Bylina se odebírá ve stejném množství, ale zalije se studenou vodou a poté se přivede do vroucí vody a poté se vaří na velmi mírném ohni po dobu 20 minut. Zakryjte pokličkou, nechte do úplného vychladnutí a přefiltrujte, poté přiveďte na původní objem.
S jinými bylinkami
Velmi často se šalvěj používá v kombinaci s jinými bylinami. Pro přípravu zdravého čaje si můžete zakoupit hotovou kolekci, která obsahuje následující plodiny:
- eukalyptus;
- elecampan;
- máta peprná;
- kopřiva;
- tymián;
- oregano;
- lékořice.
Pozornost! Vzhledem k tomu, že každá bylina obsahuje mnoho biologicky aktivních látek, je třeba odběr pořídit podle návodu.
Zpravidla stačí dát 1 lžičku suroviny na sklenici vody.
Jak pít šalvějový čaj
Vezměte třetinu nebo čtvrt sklenice čaje 3-4krát denně. Je lepší to udělat 30 minut před jídlem. Jelikož se šalvějový čaj dlouho neskladuje, měl by se konzumovat jeden, maximálně dva dny předem (v tomto případě sklenici dejte do lednice).
Odvar se zpravidla konzumuje v čisté formě, tzn. bez přidávání dalších komponent. Ale pokud ho pijete jako čaj, je naprosto přijatelné použít med, cukr, džem nebo jiné přísady.
Kontraindikace a poškození
Nekontrolované užívání šalvěje ve formě čaje může vést k poruchám trávení, nestabilní stolici a alergickým reakcím.
Je také třeba si uvědomit, že v některých případech je použití tohoto nápoje kontraindikováno:
- patologie slinivky břišní;
- těhotenství;
- období krmení;
- nemoc ledvin;
- věk do pěti let včetně;
- jakákoliv individuální nesnášenlivost, alergie.
V některých případech by se šalvěj neměla používat
Závěr
Šalvěj v čaji je velmi užitečná a vhodná zejména při léčbě nachlazení. Bylina je vhodná jako prevence infekcí dýchacích cest. Je ale potřeba počítat s tím, že nikdo, ani relativně zdraví lidé, by léčivé rostliny neměl užívat pravidelně. Průběh léčby netrvá déle než čtyři týdny.
Recenze šalvějového čaje
