Obsah
Zelený čaj s meduňkou je pro tělo dobrý, protože má uklidňující účinek, zlepšuje metabolické procesy a posiluje imunitní systém. Při jeho používání je však třeba počítat s možnou újmou.
Může se meduňka přidat do čaje?
Meduňka je léčivá rostlina s mnoha prospěšnými vlastnostmi. V lidovém i oficiálním léčitelství se suroviny používají po mnoho staletí. Bylina pomáhá při nervových a trávicích poruchách, působí protizánětlivě a posiluje.
Přidání meduňkových listů do čaje je nejen možné, ale také velmi užitečné. Při absenci kontraindikací bude mít takový nápoj komplexní příznivý účinek na tělo, zabrání rozvoji chronických onemocnění a pomůže s akutními příznaky onemocnění.
Složení a obsah kalorií meduňkového čaje
Prospěšné vlastnosti meduňkového čaje jsou dány jeho bohatým složením. Nápoj obsahuje:
- železo a draslík;
- vitamíny skupiny B;
- kyselina askorbová;
- éterické oleje;
- třísloviny;
- vápník a zinek;
- selen a hořčík;
- vitamín A;
- organické kyseliny;
- bioflavonoidy a kumariny.
Co se týče nutričních hodnot, záleží na způsobu přípravy čaje. V průměru 100 ml produktu obsahuje asi 49 kalorií. Pokud do šálku přidáte cukr nebo med, energetická hodnota se zvýší.
Tělu prospěje jak nápoj z čisté meduňky, tak běžný černý čaj s přídavkem rostlinných listů.
Chuť meduňkového čaje
Zelený čaj s přídavkem meduňkových lístků má velmi příjemnou chuť a vůni. Má citronové tóny a je velmi osvěžující.
Výhody zeleného čaje s meduňkou
Při střídmé konzumaci je účinek zeleného čaje s meduňkou velmi pozitivní. Zejména nápoj:
- má antibakteriální a protizánětlivé účinky;
- odstraňuje křeče ve střevech;
- pomáhá vyrovnat se s nevolností;
- normalizuje metabolické procesy a pomáhá čistit tělo;
- vyrovnává žaludeční kyselost a zmírňuje otoky;
- snižuje krevní tlak a pomáhá při hypertenzi;
- má příznivý účinek na tělo při bronchiálním astmatu;
- posiluje krevní cévy a zlepšuje srdeční činnost;
- pomáhá překonat stres a vyrovnat se se zvýšenou úzkostí;
- normalizuje spánek;
- snižuje hladinu cukru a chrání před rozvojem cukrovky;
- zabraňuje ateroskleróze, křečovým žilám a trombóze;
- zlepšuje stav pokožky a zabraňuje vzniku prvních vrásek;
- čistí krev a chrání před rozvojem anémie;
- snižuje teplotu během chřipky a ARVI;
- komplexně posiluje imunitní systém.
Zdravotní přínosy a poškození meduňky se projevují nemocemi reprodukčního systému. Zelený čaj zlepšuje libido a zabraňuje neplodnosti. Můžete jej pít při zánětlivých procesech genitourinární oblasti.
Výhody meduňkového čaje pro ženy
Ženám se doporučuje pít meduňkový čaj především při zvýšené nervozitě, podrážděnosti a častých změnách nálad. Přínosem nápoje je, že tiší úzkost a odstraňuje apatii, zmírňuje únavu a pomáhá relaxovat.
Čaj můžete použít, pokud jste náchylní na křečové žíly, s tíhou v nohou a otoky. Díky svým diuretickým vlastnostem přípravek podporuje rychlé hubnutí. Vitamíny a kyseliny v přípravku stabilizují hormonální hladinu, zmírňují stavy při menstruaci a těžké menopauze.
Mohou muži pít meduňkový čaj?
Vlastnosti zeleného čaje s meduňkou prospívají mužům. Bylina má uklidňující účinek a pomáhá vyrovnat se s podrážděností a agresivitou. Kromě toho je přínosem rostliny posílení srdce a cév. Jeho užívání snižuje riziko raných mozkových příhod a infarktů.
Melissa čaj zlepšuje kocovinu
Během těhotenství
Těhotné ženy mohou ocenit výhody infuze meduňky pro těžkou toxikózu. Zelený čaj zmírňuje záchvaty nevolnosti, zlepšuje chuť k jídlu a urychluje vstřebávání potravy. Kromě toho je prospěšný při depresích, zabraňuje také rozvoji zácpy a plynatosti.
Ve většině případů je meduňka pro vyvíjející se plod zcela bezpečná. Pokud žena nemá alergii, může pít zelený čaj 2-3x denně.
Při kojení
Čaj z meduňky zřídka způsobuje negativní reakce během laktace a obecně prospívá matce a dítěti. Můžete jej konzumovat 1-2 šálky denně při slabém spaření aromatických listů.
Je nutné začít užívat čaj s malými dávkami, abyste se ujistili, že dítě nemá alergie. Pokud novorozenec reaguje na meduňku ve stravě matky kožní vyrážkou nebo kolikou, bude muset být nápoj dočasně opuštěn.
Pro děti
Typicky je čaj s meduňkou prospěšný pro malé děti. Působí uklidňujícím dojmem, posiluje imunitní systém a zabraňuje častým nachlazením. U teenagerů nápoj zvyšuje koncentraci a stimuluje mozkovou činnost a zároveň potlačuje hormonální návaly.
Meduňkový čaj je povoleno nabídnout dítěti poprvé po čtyřech letech. V případě potřeby lze přípravek použít zevně k léčbě podráždění, bodnutí hmyzem a kožních vyrážek.
Při hubnutí
Čaj vyrobený z listů meduňky pomáhá normalizovat váhu a zbavit se přebytečných kilogramů. Při dietě zdravá infuze pomáhá zbavit se otoků a odstraňuje odpad a toxiny z tkání. Meduňku můžete použít, pokud máte sklony k pálení žáhy – zelený čaj zklidňuje podrážděné sliznice.
Nápoj vyrovnává emocionální pozadí a usnadňuje tolerování dietních omezení. Kyseliny a minerály v meduňce zabraňují rozvoji nedostatku vitamínů.
Melissa čaj na pankreatitidu
Při zhoršení pankreatitidy se doporučuje vyloučit z jídelníčku jakékoliv bylinkové čaje.Během prvních dnů musíte dodržovat přísnou dietu a pít výhradně čistou vodu.
Po odeznění bolesti a přechodu nemoci do ústupu může být meduňka velkým přínosem. Bylinný čaj pomůže normalizovat trávení a odstranit nevolnost. Doporučuje se pít meduňkový nálev půl sklenice na lačný žaludek až třikrát denně.
Čaj s meduňkou na pankreatitidu zlepšuje chuť k jídlu
Čaj s meduňkou na gastritidu
Čaj z meduňky je velkým přínosem při zvracení, střevních nevolnostech a bolestech žaludku. Nápoj zklidňuje podrážděné sliznice, zabraňuje vzniku vředů a normalizuje tvorbu kyseliny chlorovodíkové.
Sušené listy léčivky můžete přidat do běžného černého nebo zeleného čaje. Připravují také léčivý nálev na bylinkové bázi - spaříte 100 ml vroucí vody, 10 g surovin a vařte ve vodní lázni asi 15 minut. Abyste dosáhli maximálního účinku, musíte přípravek užívat třikrát denně, 30 ml.
Je meduňkový čaj uklidňující?
Flavonoidy a esenciální oleje v bylinném čaji prospívají nervové soustavě. Při zvýšené úzkosti, podrážděnosti, sklonu k depresím a nespavosti se doporučuje připravit následující lék:
- 20 g sušené byliny se nalije do skleněné nádoby.
- Surovinu zalijeme 500 ml vroucí vody.
- Nechte přikryté do vychladnutí.
- Po uplynutí této doby proveďte filtr.
Čaj se užívá několik doušků během dne. Výzkumy ukazují, že meduňka snižuje úzkost a podporuje relaxaci, zlepšuje náladu a zlepšuje koncentraci.
Jak vařit meduňku na čaj
Existuje mnoho léčivých receptů s meduňkou.Na bázi sušených listů se připravují léčivé odvary a nálevy, surovina se přidává do obyčejných lístků černého nebo zeleného čaje. Ve všech případech poskytuje bylina výhody, i když doporučení ohledně pití se mohou lišit.
Chcete-li správně uvařit sušenou meduňku na čaj, postupujte podle následujícího algoritmu:
- 10 g suchých listů se nasype do keramické nebo skleněné konvičky.
- Do suroviny nalijte 250 ml horké vody.
- Nechte přikryté 10-15 minut.
- Nalijte do šálku přes sítko.
Není vhodné přidávat cukr, sníží se tím přínos nálevu. Ale pokud je to žádoucí, může být nápoj oslazen medem, zředěn mlékem nebo plátkem citronu.
Při přidávání meduňky do běžného čaje přidejte 2-3 čerstvé nebo sušené listy na 250 ml. Musíte je přidat pár minut před pitím nápoje.
Meduňkový čaj není zvykem vařit vroucí vodou, protože se tím ničí cenné látky ve složení.
Jak správně pít
Při pití bylinkového čaje se doporučuje dodržovat určitá pravidla. Pokud je budete dodržovat, nápoj přinese maximální užitek a nebude mít negativní dopad:
- Je zvykem pít 2-3 šálky středně silného meduňkového čaje denně. Pokud je dávkování jednou překročeno, nápoj obvykle nezpůsobí škodu. Pokud však drogu neustále zneužíváte, může to způsobit poruchy ve fungování ledvin, krevních cév a srdce.
- Bylinný nápoj nemá výrazný stimulační účinek, proto je povoleno pít meduňkový čaj před spaním.Produkt vám pomůže uvolnit se a odpoutat mysl od starostí dne a pomůže vám rychle a klidně usnout.
- Zelený čaj lze pít nalačno. Melissa zřídka dráždí sliznice a nenarušuje acidobazickou rovnováhu. Pití před jídlem je zvláště prospěšné při pálení žáhy.
Zároveň není vhodné pít bylinkový čaj před jízdou nebo zodpovědnou dlouhou službou. Sedativní vlastnosti meduňky v takových případech mohou poškodit a oslabit koncentraci.
Škodlivost meduňkového čaje a kontraindikace
Výhody a poškození zeleného čaje s meduňkou se vzájemně kombinují. Přestože bylinka nemá prakticky žádné striktní kontraindikace, v některých případech je nutné ji používat opatrně.
Je nutné zcela vyloučit meduňkový čaj z vaší stravy:
- v případě individuálních alergií na rostlinné materiály;
- pro akutní pankreatitidu a žaludeční vředy;
- s těžkou hypotenzí.
U některých jiných stavů je třeba brát léčivý nápoj opatrně. Zejména je nutné omezit jeho objem při neurologických a psychiatrických onemocněních a závažných onemocněních srdce a jater. Nápoj by neměl být konzumován současně se silnými léky a sedativy.
Nejlepší chuť má čaj Melissa, vychlazený na teplotu 40-65 °C.
Předávkování infuzí vede k rozvoji nežádoucích účinků. Bylina může způsobit bolesti hlavy a závratě, poruchy srdečního rytmu a žaludeční potíže a ospalost. Ve zvláště závažných případech se u osoby rozvíjí zmatenost.
Závěr
Zelený čaj s meduňkou je užitečný při poruchách trávení, psychických poruchách a zánětlivých procesech.Nápoj má výrazný relaxační a uklidňující účinek, pročišťuje organismus a stimuluje látkovou výměnu.
Recenze meduňkového čaje
