Výhody petrželky pro hubnutí: odvar, infuze, čaj, tinktura

Petržel na hubnutí je osvědčený a bezpečný prostředek. Zelení vám pomohou rychle zhubnout, ale nepoškodí tělo a zabrání nedostatku vitamínů.

Výhody petrželky pro ženy při hubnutí

Příznivé vlastnosti petržele pro hubnutí pro ženy jsou způsobeny vitamínovým složením zeleně. Kořeny a listy obsahují:

• vitamíny A a E;
• kyselina askorbová;
• vitamíny skupiny B;
• éterické oleje;
• vitamín PP;
• mikroelementy;
• antioxidanty;
• aminokyseliny.

Energetická hodnota rostliny je nízká – 100 g obsahuje pouze 47 kalorií.

Při hubnutí petržel navíc čistí cévy a normalizuje činnost srdce.

Při dietní konzumaci má zelenina velmi příznivý účinek. Podporuje nejen hubnutí, ale také posiluje postavu. A to:

• normalizuje funkci jater a odstraňuje toxiny;
• snižuje chuť k jídlu;
• odstraňuje přebytečné tekutiny z těla a zabraňuje otokům;
• urychluje metabolismus tuků;
• pomáhá redukovat celulitidu.

Při hubnutí má zelení příznivý vliv na nervový systém a má uklidňující účinek. Snižuje se tak pravděpodobnost možného rozpadu a snáze se drží přísná dieta.

Jak používat petržel na hubnutí

Při dietě lze čerstvou petrželovou nať přidávat nejen do jídla. Na základě rostliny se připravují nápoje, které urychlují hubnutí a produkty pro vnější použití.

Recept na odvar z petržele na hubnutí

Petržel na hubnutí se podle receptu mé babičky připravuje ve formě odvaru se silnými diuretickými vlastnostmi, který pomáhá rychle očistit tělo od přebytečných tekutin. Připravte nápoj takto:

1. Omytý kořen petržele namelte v objemu 50 g.
2. Nalijte 1 litr vody a dejte na sporák.
3. Po uvaření vařte asi pět minut.
4. Ochlaďte a přefiltrujte.

Musíte užívat 200 ml odvaru třikrát denně před každým jídlem. Produkt nejen odstraní otoky, ale také sníží chuť k jídlu, takže nebudete potřebovat mnoho jídla, abyste se zasytili.

Odvar z petržele má specifickou chuť, ale nemůžete do něj přidat cukr.

Petrželová infuze pro hubnutí

Na otoky, povolenou kůži a celulitidu si můžete uvařit petržel na hubnutí ve formě nálevu. Recept je následující:

1. Čerstvé bylinky se rozdrtí v objemu dvou malých lžiček.
2. Surovinu zalijeme 250 ml vroucí vody.
3. Nechte přikryté deset minut.
4. Přefiltrujte přes gázu.

Infuze by měla být užívána nalačno ráno, celý kurz pokračuje po dobu dvou týdnů. Před dalším použitím nápoje na hubnutí byste měli počkat alespoň měsíc.

Semena petržele jsou vhodná pro přípravu nálevu, ale musíte produkt uchovávat pod víkem po dobu 20 minut

Petrželový čaj na hubnutí

Pokud máte málo času, můžete si připravit čaj z aromatických bylin pomocí rychlého receptu. Připravte nápoj takto:

1. Svařte 300 ml vroucí vody s velkou lžící nasekaných bylinek.
2. Nechte přikryté 5-8 minut.

Petrželový čaj na hubnutí byste si měli dát teplý, krátce před jídlem. Přípravek urychluje odbourávání tuků a také potlačuje hlad.

Petrželový čaj posiluje imunitní systém, který je při dietách často oslaben

Petrželová tinktura na hubnutí

Silná petrželová tinktura vyžaduje pečlivé užívání, ale také podporuje hubnutí. Vyrábí se podle tohoto receptu:

1. Kořen rostliny se odřízne a nalije se vodkou v poměru 1: 1.
2. Pod zavřeným víkem ji dejte na měsíc na tmavé místo.
3. Čas od času se nádoba vyjme, aby se protřepala.
4. Po uplynutí doby použitelnosti filtrujte.

Tinkturu je třeba užívat 5-10 kapek na sklenici vody před jídlem, ale pouze jednou denně.

Petrželovou tinkturu na hubnutí lze užívat nejdéle dva týdny

Petržel s citronem

Petržel je dobrá na hubnutí v kombinaci s citronem. Citrusové plody samy o sobě podporují hubnutí a při konzumaci společně se zeleninou se účinek zdvojnásobí. Nápoj pro použití při dietě se vyrábí takto:

1. Po odříznutí stonků rozemlejte listy svazku petržele v mixéru.
2. Z jednoho citronu se vymačká šťáva.
3. Smíchejte ingredience v hluboké nádobě a přidejte 500 ml vody.

Výsledný nápoj by měl být užíván každý druhý den, 1-2 sklenice.Produkt pomůže rychleji spalovat tukové zásoby a celulitida bude méně výrazná.

Do nápoje vyrobeného z petržele a citronu je povoleno přidávat med, ale ne více než 5 g na sklenici

Petržel s kefírem a okurkou

Jeden z nejúčinnějších a nejchutnějších receptů radí kombinovat kořenovou petržel na hubnutí s kefírem a čerstvou okurkou. Algoritmus přípravy nápoje je následující:

1. Zelený kořen se rozdrtí v objemu 100 g.
2. Smíchejte se stejným množstvím dužiny okurky.
3. Ingredience vložte do mixéru a zalijte 300 ml kefíru.
4. Šlehejte do hladka.

Smoothie můžete pít krátce před jídlem, abyste snížili pocit hladu. Koktejlem můžete také nahradit jedno z vašich jídel.

Chcete-li připravit nápoj, musíte si vzít kefír s nízkým obsahem tuku

Petržel s celerem

Čerstvý celer se hodí k petrželce a podporuje rychlé hubnutí. Dietní koktejl se vyrábí podle následujícího schématu:

1. Zelení obou typů se rozdrtí v mixéru, každý po 15 g.
2. Nalijte komponenty do 300 ml kefíru s obsahem tuku nejvýše 1%.
3. Znovu zpracujte mixérem do hladka.

Výsledný produkt se užívá na hubnutí, 100 ml třikrát denně. Večeři můžete nahradit i pitím v plném rozsahu.

Petržel a celer jsou dobré pro odstranění toxinů z těla a zlepšení stavu jater.

Petrželová šťáva na hubnutí

Čistá petrželová šťáva obsahuje maximum prospěšných látek, které urychlují proces hubnutí. Obvykle se však nepije neředěný, dráždí sliznice a může vyvolat záchvat gastritidy.

Z bezpečnostních důvodů se šťáva míchá s jinými zdravými šťávami.Nápoj si můžete připravit například takto:

1. Listy petržele jsou kombinovány s celerem a zelenými fazolkami, každý po 50 g.
2. Přidejte stejné množství špenátu a jednu malou nastrouhanou mrkev.
3. Suroviny nalijte do 600 ml čisté vody.
4. Rozdrťte v mixéru, dokud čerstvá šťáva nezíská homogenní strukturu.

Přípravek by se měl užívat před každým jídlem, lze jej použít jako náhradu večeře. Nápoj je ale lepší nebrat místo snídaně – kyseliny v jeho složení mohou způsobit bolest žaludku a pálení žáhy. Denní dávka koktejlu by neměla přesáhnout 500 ml.

V případě potřeby lze petrželovou šťávu zředit pouze čistou vodou v poměru 1:2

Koktejl s petrželkou a zázvorem

Pikantní kořen zázvoru urychluje krevní oběh a aktivuje metabolické procesy, podporuje odtok žluči a odstraňuje toxiny z těla. Pro hubnutí si můžete připravit následující nápoj ze dvou ingrediencí:

1. Malý kořen zázvoru se nastrouhá nebo rozdrtí v mixéru.
2. Výslednou dužinu smíchejte s 10 ml citronové šťávy.
3. Přidejte velkou lžíci nasekané petrželky a lístky máty.
4. Pokud chcete, přidejte špetku skořice.
5. Všechny ingredience zalijte sklenicí vroucí vody a promíchejte.

Petržel se zázvorem musíte pít na hubnutí po celý den, několik doušků najednou.

Petržel se zázvorem vám pomůže nejen zhubnout, ale také posílí váš imunitní systém

Salát s petrželkou

Nejen nápoje, ale i saláty bohaté na vitamíny se připravují na bázi čerstvých bylinek na dietě. Na jeden z receptů potřebujete:

• mrkev - 1 ks;
• řepa - 1 ks;
• petržel - 1 svazek;
• strouhané bílé zelí - 3 polévkové lžíce. l.;
• olivový olej - 5 ml;
• citronová šťáva - 5 ml.

Algoritmus vaření je velmi jednoduchý:

1. Mrkev a řepa se umyjí, oloupou a znovu opláchnou ve studené vodě.
2. Zeleninu nastrouhejte na jemném struhadle.
3. Ingredience smícháme s nakrájeným zelím a nasekanou petrželovou natí.
4. Salát dochutíme olivovým olejem a citronovou šťávou.

Pokrm použijte ihned po přípravě, aby si zachoval maximální čerstvost.

Salát s petrželkou se dá snídat – zažene hlad a dodá energii

Petrželová polévka

Pro polední použití si můžete připravit krémovou polévku s petrželkou. Recept vyžaduje následující ingredience:

• dýně - 500 g;
• petržel - 1 svazek;
• rajčata - 1 ks;
• celer - 1 stonek;
• kedlubnové zelí - 1/2 hlavy;
• olivový olej - 60 ml;
• kurkuma - 3 g.

Postupná příprava je následující:

1. Dýně, kedlubnové zelí, rajče a celer nakrájíme nadrobno, rajče předem oloupeme.
2. Ingredience se nalijí do 1,5 litru vroucí vody na sporáku.
3. Zeleninu vařte do měkka a stáhněte z ohně.
4. Přidejte kurkumu a olivový olej.
5. Ochlaďte do zahřátí a pomocí mixéru rozmixujte na homogenní krém.
6. Dochutíme nasekanou petrželkou.

Pokud chcete, můžete do krémové polévky přidat černý pepř a sůl. Je ale potřeba myslet na to, že pokrm už bude chutnat dost pikantně.

Zeleninová a petrželová polévka dobře zasytí a zároveň zrychlí metabolismus.

Zábaly proti celulitidě

V procesu hubnutí se ženy snaží nejen shodit přebytečná kila, ale také se zbavit celulitidy na stehnech a hýždích.Zábaly s petrželkou pomáhají dosáhnout cíle, protože zvyšují podkožní krevní oběh a průtok lymfy, odstraňují přebytečnou tekutinu z tkání a hloubkově čistí póry.

Receptů na přípravu směsí je poměrně hodně. Následující lék je velmi populární:

1. Svazek čerstvých listů petržele se rozdrtí v mixéru.
2. Vymačkejte 20 ml rostlinné šťávy přes gázu.
3. Smíchejte tekutinu s 50 ml extraktu z hroznových jader.
4. Přidejte 10 ml oleje z černé kávy.
5. Důkladně promíchejte.

Výsledný produkt musí být aplikován na problémové oblasti, předtím vyčištěn křovinem a nahoře zabalený do potravinářské fólie. Poté se spodní část těla zabalí do teplého ručníku a na 30-60 minut se zaujme horizontální poloha.

Po čase se směs smyje teplou vodou a pokožka se ošetří hydratačním krémem nebo krémem proti celulitidě. Pro maximální efekt by měly být procedury prováděny 2-3krát týdně, kurz by se měl skládat z deseti sezení.

Petrželové zábaly vyhlazují pokožku a pomáhají odstranit až 3 cm na stehnech v několika chodech

Kontraindikace

Před přípravou petrželky na hubnutí se musíte ujistit, že neexistují žádné kontraindikace. Zelení nemůžete konzumovat ve velkém množství ve formě odvarů, infuzí a koktejlů:

• s hypotenzí;
• pro individuální alergie;
• pro těžké onemocnění ledvin;
• s exacerbací pankreatitidy nebo peptického vředu;
• během těhotenství a kojení;
• v přítomnosti velkých kamenů ve žlučníku, ledvinách a močových cestách.

Zelení ředí krev, takže užívání přípravků na nich založených je zakázáno současně s užíváním antikoagulancií. V předvečer jakýchkoli chirurgických zákroků byste neměli pít petrželové odvary nebo infuze.

Závěr

Petržel na hubnutí vám pomůže rychle se zbavit přebytečných kilogramů a také tonizuje pokožku. Musí se ale užívat v omezeném množství, aby nedošlo k nežádoucím účinkům a vyplavování prospěšných látek z těla.

Recenze a výsledky hubnutí

Doporučené příspěvky

Bylina Estragon (estragon): příznivé vlastnosti a kontraindikace

Rozmarýn lékařský: příznivé vlastnosti a kontraindikace

Kořen pampelišky: léčivé vlastnosti a kontraindikace, recepty na odvar, infuze, recenze

Lilac tinktura s vodkou a alkoholem: použití v lidové medicíně pro léčbu, recenze

Pikantní: léčivé vlastnosti a kontraindikace

Máta peprná: výhody a poškození pro muže, ženy, během těhotenství

Portulaka: příznivé vlastnosti pro zdraví, foto

Jedlový olej na rýmu, kašel, nachlazení, ARVI: koupele, inhalace

Svízel luční: prospěšné vlastnosti, výsadba a péče