Obsah
Moderní rytmus života nutí stále více lidí věnovat pozornost vlastnímu zdraví. Každý rok se objevují nové způsoby, jak udržet tělo v dobré kondici, z nichž mnohé lze reprodukovat doma. Spolu s dalšími metodami se tedy rozšířila očista jater olivovým olejem a citronovou šťávou. Pro lidi, kteří se starají o své blaho, by bylo užitečné pochopit, co tento postup je a jaké výhody přináší tělu.
Příznaky indikující dysfunkci jater
Ne nadarmo se játrům říká tělesný filtr. Jeho hlavní funkcí je zpracovávat živiny z potravin a čistit je od škodlivých toxických sloučenin. Správné fungování orgánu ovlivňuje nejen fungování celého těla, ale pomáhá také prodlužovat mládí a prodlužovat délku života člověka.
Jako každý filtr však játra při své činnosti hromadí škodlivé látky ve formě odpadu a toxinů. Zdravý orgán si s takovým čištěním poradí sám.Pokud jsou však játra oslabena špatnou stravou, závislostí na alkoholu a kouření nebo častým onemocněním, nemusí se bez další pomoci vyrovnat s plným objemem toxických sloučenin. V tomto případě, aby se zabránilo výskytu různých onemocnění, stojí za to cíleně čistit játra.
Přítomnost následujících příznaků může naznačovat, že lidský orgán vyžaduje čištění:
- nadýmání a plynatost;
- pálení žáhy;
- říhání;
- nevolnost;
- nedostatek chuti k jídlu;
- zácpa;
- vysoký krevní tlak;
- chronická únava;
- pomalá regenerace ran a odřenin;
- slabý metabolismus;
- podrážděnost;
- zvýšená nebo snížená produkce kožního mazu na obličeji;
- hořká chuť v ústech.
Je však třeba připomenout, že uvedené příznaky mohou být také známkami závažných onemocnění gastrointestinálního traktu, takže než začnete s očistou jater, měli byste se určitě poradit s lékařem a podstoupit nezbytná vyšetření.
Pokud neexistují žádná lékařská omezení na čištění jater, můžete proceduru vyzkoušet doma. Nejoblíbenější mezi metodami popisujícími, jak očistit játra, je citronová šťáva s olivovým olejem.
Výhody citronové a olejové očisty jater
Tato metoda čištění vděčí za svou popularitu vysokému účinku, který má na organismus. Kombinace citronu a olivového oleje aktivuje nejen filtrační orgán, ale i žlučník, který se začne stahovat a intenzivně produkovat žluč. To zase posiluje práci střevních svalů, čímž normalizuje stolici, a také čistí jaterní kanály a úspěšně z nich odstraňuje toxiny a toxické sloučeniny.
Metoda čištění na bázi citronové šťávy a olivového oleje je navíc působivá svou jednoduchostí a dostupností. Citrony tedy dnes najdete téměř v každé kuchyni a olivový olej se díky svým vynikajícím gastronomickým vlastnostem již dlouho pevně usadil na pultech obchodů a není těžké jej koupit.
Obě tyto složky jsou navíc organicky čisté a přírodní produkty, což je odlišuje od léčebné metody čištění jater. A příznivé vlastnosti citronové šťávy a olivového oleje pro lidské tělo činí tuto metodu velmi oblíbenou mezi přívrženci zdravého životního stylu.
Účinek citronové šťávy a olivového oleje na játra
Citron prokázal své výhody pro lidská játra díky svým baktericidním a protizánětlivým vlastnostem, které zlepšují regeneraci filtračního orgánu a podporují rychlou obnovu buněk v něm. Citronová šťáva navíc dokáže z jater vytáhnout toxické látky. Citron jej tedy čistí a zabraňuje tomu, aby se stal toxickým. V tomto ohledu se toto ovoce často používá při léčbě otravy alkoholem.
Olivový olej je pro játra neméně prospěšný. Obsahuje polynenasycenou kyselinu linolovou, která posiluje sliznice orgánu. A vitamíny A, B, C, E ve svém složení aktivně odolávají volným radikálům, čímž zabraňují předčasnému stárnutí a opotřebení buněk, včetně jaterních.
Příprava těla na očistu
Chcete-li očistit játra citronovou šťávou a olejem, aniž by došlo k poškození těla, měli byste se na postup pečlivě připravit.
- Na očistu citronem a olejem je třeba se začít připravovat návštěvou lékaře, který identifikuje možná omezení a řekne vám o přítomnosti kontraindikací. Při lékařském vyšetření je nutné ultrazvukové vyšetření. Možná budete muset také podstoupit určité testy.
- 7 dní předtím, než začnete s očistou jater citronem a olivovým olejem, měli byste své tělo zbavit toxinů, abyste zvýšili pozitivní účinky procedury. Chcete-li to provést, musíte věnovat velkou pozornost svým stravovacím návykům a snížit množství potravin, které přispívají ke struskování jater. V období očisty je vhodné zcela vyloučit z jídelníčku bílé pečivo, výrobky obsahující cukr, sůl, kořeněná jídla, tučná masa, koření, uzená jídla, průmyslově zpracované potraviny, nakládaná jídla, smažená jídla, sycené nápoje a kávu.
- Také týden před čištěním citronovou šťávou se musíte úplně vzdát alkoholu a kouření.
- Je vhodné zpestřit si jídelníček drůbeží, zejména bílým masem, rybami, cereáliemi, zeleninovými polévkami, ovocem, sušenkami bez inkluzí a čerstvě vymačkanými šťávami. Čistý cukr je lepší nahradit medem. Měli byste jíst malé porce alespoň 5krát denně.
- 3 - 4 dny před datem očisty se vyplatí připravit tělo na nadcházející sezení návštěvou sauny nebo teplými koupelemi po dobu 15 - 20 minut.
- 2 dny před čištěním jater citronem budete muset vyčistit střeva. Můžete absolvovat laxativní kúru a v případě potřeby provést očistné klystýry s použitím alespoň 5 litrů vody.
Proces čištění jater s olivovým olejem a citronovou šťávou krok za krokem
Jakmile jsou splněny všechny podmínky pro přípravu na postup, můžete začít s čištěním jater.
- Procedura s citronovou šťávou a olejem musí být provedena večer, mezi 19:00 a 21:00.
- Recept na čištění jater nevyžaduje smíchání olivového oleje s čerstvě vymačkaným citronem, ale pouze přípravu ingrediencí pomocí 1 šálku tekutiny. Musíte vypít 1 polévkovou lžíci. l. každou složku každých 15 minut, dokud není celý produkt vypit.
- Mezi dávkami kompozice si můžete střídavě lehnout na pravou a levou stranu těla nebo si dřepnout, aby účinné látky citronové šťávy a oleje rychle nastartovaly procesy ve žlučníku. Během této doby je také vhodné udržovat záda a břicho v teple.
- Následné vyprazdňování bude doprovázeno různými sekrety, ale toho byste se neměli bát. To je známkou toho, že citron a olej začaly čistit játra. Pro posílení účinku by měl být druhý den ráno proveden další klystýr.
- Po klystýru musíte vypít čerstvě vymačkanou jablečnou šťávu zředěnou vodou v poměru 1: 2, abyste nastartovali žaludek. Po dalších 30 minutách vypijte 1 sklenici grapefruitové šťávy.
- Jídlo je dovoleno konzumovat 1 až 2 hodiny poté, přičemž upřednostňujeme ovoce a zeleninu, čerstvé šťávy, ovesné vločky nebo pohankovou kaši bez soli, vařené ve vodě. Doporučuje se vyhýbat se tučným jídlům a mléčným výrobkům. Na takové dietě byste měli vydržet 24 až 48 hodin v kuse.
- Po pročištění jater citronem a olejem se můžete 2. den po zákroku vrátit k předchozí stravě.
Mezi milovníky lidových léků se používá jemný způsob čištění jater. Procedura spočívá v tom, že si hned po probuzení vezmete olivový olej s citronem nalačno. Tato metoda není o nic méně výhodná než tradiční metoda. Chcete-li to provést, smíchejte šťávu z poloviny citronu s 2 polévkovými lžícemi. l. oleje a výslednou směs užívejte každé ráno po dobu 1 měsíce.
Pravidelnost čištění
Pro upevnění účinku procedury by mělo být tělo pravidelně očištěno od toxinů.
Podle recenzí vede čištění jater citronovou šťávou a olivovým olejem alespoň jednou ročně k velmi uspokojivým výsledkům, podporuje efektivnější ztrátu nadbytečných kilogramů a zrychluje metabolismus tkání.
Omezení a kontraindikace
Navzdory pozitivnímu účinku, kterého lze dosáhnout pravidelným čištěním jater, může samotná očistná procedura s olivovým olejem a citronem způsobit člověku mnoho škody. Přes všechny své výhody má tento způsob zacházení s toxiny řadu kontraindikací. Nelze tedy použít metodu zahrnující citronovou šťávu a olej:
- během menstruace;
- těhotenství;
- hypotenze a hypertenze;
- kardiovaskulární choroby;
- akutní zánětlivé procesy slinivky břišní a dalších orgánů;
- žlučové kameny;
- zánět žaludku;
- žaludeční a střevní vředy;
- cholecystitida a onemocnění genitourinárního traktu.
Kromě toho může být postup s použitím citronové šťávy a olivového oleje nebezpečný pro absolutně zdravé tělo, zvláště pokud jsou játra vyčištěna nesprávně.
Při očistném procesu citronovou šťávou je žlučník dále stimulován vyvoláním křečí. Nedodržení doporučení pro čištění citronovou šťávou může způsobit poranění nebo dokonce prasknutí orgánu.
Další nebezpečí přináší horko, které se často využívá při čištění jater citronem a olejem. Zahřívání orgánu nahřívací podložkou, prováděné bez předchozího souhlasu lékaře, tedy často vede k vnitřnímu krvácení. Bez lékařského dohledu může být taková komplikace pro člověka smrtelná.
Závěr
I když je čištění jater olivovým olejem a citronovou šťávou mezi zástupci tradiční medicíny kontroverzní, jako lidový lék je velmi oblíbené a má své následovníky. Pokud přesně dodržíte všechny pokyny pro tento postup, může výrazně zlepšit zdraví těla a podporovat funkci jater na mnoho let.
