Citron s medem: výhody a škody, recepty

Citron s medem je účinný prostředek, který si může připravit každý. Domácí medicína nabízí desítky léčivých receptů založených na těchto ingrediencích, je zajímavé dozvědět se o jejich blahodárných vlastnostech a účincích.

Hodnota a složení vitamínové směsi citronu a medu

Odděleně jsou citron a med mimořádně cenné léčivé produkty. Oba obsahují velké množství vitamínů, minerálů a organických kyselin a mají výrazný antivirový a posilující účinek.Při vzájemné kombinaci produktů se blahodárný účinek zdvojnásobí, protože citron a med nejen zesilují, ale také doplňují své účinky.

Obvyklá medovo-citronová směs obsahuje následující látky:

• kyselina askorbová - více než polovina denní hodnoty na 100 g zdravého produktu;
• vitamíny B1, B9, B6 a B5 - příznivě ovlivňují metabolismus a nervový systém, zlepšují stav cév a složení krve;
• hořčík, draslík a měď – tyto prvky jsou užitečné pro oběhový systém a pro svaly, pro ledviny a hormonální systém;
• vápník – směs citronu a medu obsahuje asi 5 % denní potřeby minerálu zodpovědného za zdraví pohybového aparátu;
• fosfor a železo – vysoké množství těchto prvků zvyšuje hladinu hemoglobinu, zabraňuje rozvoji chudokrevnosti a chrání štítnou žlázu před neduhy.

Citron a med dále obsahují síru a fluor, sodík a aminokyseliny, kyselinu listovou a trávicí enzymy.

Nutriční hodnota zdravé směsi je cca 350 kcal na 100 g výrobku, ale přesný údaj závisí na konkrétní receptuře a poměru surovin. Navzdory vysokému obsahu kalorií ve směsi nepoškozuje postavu, citronový med by měl být konzumován ve velmi malých množstvích.

Výhody medu a citronu pro tělo

Při použití pro léčebné účely a pro prevenci mají citron a med následující účinky na tělo:

• posílit celkovou vytrvalost a zlepšit imunitu;
• pomáhají bojovat proti zácpě, kalu v těle a nadměrné hmotnosti;
• pomáhají snižovat krevní tlak a činí krevní cévy pružnějšími;
• chránit srdce a mozek před rozvojem nebezpečných nemocí;
• mají posilující účinek na klouby a zabraňují rozvoji artritidy a revmatismu;
• odstranit všechny toxické látky z tkání a snížit škodlivý cholesterol;
• mají hojivý účinek proti nachlazení a virovým infekcím;
• Pomáhá rychle snižovat horečku.

Citronovo-medová směs má tonizující účinek a zvyšuje vitalitu, pomáhá zbavit se deprese a úzkosti.

Výhody medu a citronu pro muže

Zdravé recepty na citron a med přinášejí mužskému tělu značné výhody. Vyjadřuje se tím, že produkt:

• posiluje cévy a podporuje funkci jater, pomáhá odstraňovat toxiny z těla;
• normalizuje srdeční činnost a zabraňuje rozvoji infarktu a mrtvice, zvláště nebezpečné pro muže;
• zabraňuje onkologickým onemocněním genitourinární oblasti;
• pomáhá vyrovnat se se zánětlivými procesy v těle.

Citron a med navíc pozitivně působí na mužskou potenci. Pravidelné užívání jednoduchého, ale účinného prostředku zvyšuje schopnost muže počít zdravé dítě.

Výhody medu a citronu pro ženy

Recepty s citronem a medem ve sklenici poskytují ženám významné zdravotní výhody. Vitamínová směs pomáhá:

• zlepšit trávení, urychlit metabolické procesy a stimulovat rychlou ztrátu hmotnosti;
• zvýšit elán a aktivitu v období přirozených ženských onemocnění;
• zbavit se změn nálad, které často navštěvují ženy během menstruace nebo menopauzy;
• zlepšit stav vlasů, pokožky a nehtů, i při vnitřním použití promění zdravá směs váš vzhled k lepšímu.

Citronovo-medový přípravek je velkým přínosem pro ženy se sklonem ke změnám nálad a pomáhá při migrénách a nespavosti.

Mohou děti užívat vitamínovou směs?

Jak čerstvý citron, tak přírodní med mohou dětskému organismu přinést významné výhody. Obě složky posilují imunitní systém a zlepšují trávení, což je pro rostoucí miminka velmi důležité.

Vitamínovou směs však můžete dítěti nabídnout poprvé až po 3 letech. První dávka by měla být velmi malá – čtvrt malé lžičky ráno. Během dne musíte sledovat reakci těla dítěte; pokud nedojde k poškození, lze objemy postupně zvyšovat. Po 6 letech může být dávkování citronu a medu až 2 malé lžičky denně.

Tato preventivní opatření jsou způsobena skutečností, že med a citrusové produkty často způsobují alergie a v kombinaci představují zvýšené nebezpečí. Kyselý citron navíc může podráždit žaludek, což uškodí i miminku.

Jak vyrobit citron s medem

Tradiční medicína nabízí mnoho léčivých receptů založených na kombinaci 2 hlavních složek. Podíl citronů s medem se může lišit, ale přínosy směsí zůstávají trvale vysoké pro všechny tělesné systémy.

Recept na med a citron na kašel

Při kašli má vitamínová směs dvojí blahodárný účinek: pokud citron bojuje s infekcemi v dýchacích cestách a likviduje choroboplodné zárodky, pak med změkčuje podrážděné hrdlo a zmírňuje bolest. Náprava se připravuje takto:

• citron omyjeme a nastrouháme spolu s kůrou na jemném struhadle;
• výsledná kaše se důkladně promíchá s medem v objemu 150 g;
• vezměte velkou lžíci ráno nalačno se 100 ml vody.

Směs pomáhá při studeném kašli a bronchitidě, podporuje odlučování hlenu a je prospěšná i při chronických onemocněních dýchacích cest.

Recept na směs citronu a medu na hubnutí

Skořice, med a citron mají příznivý účinek na hubnutí - produkt je nejen bohatý na vitamíny, ale také velmi chutný. K jeho přípravě potřebujete:

• citron nastrouhejte a odměřte 1 velkou lžíci citronové dužiny nebo vymačkejte stejné množství citronové šťávy;
• smíchejte citron se 2 malými lžícemi medu;
• do směsi přidejte malou lžičku skořice a dobře promíchejte.

Odtučňovací směs užívejte nalačno před jídlem – stačí 1 lžička třikrát denně. Produkt pomůže spalovat tukové zásoby a pomůže rychle odstranit nahromaděné toxiny z těla.

Jak vyrobit citron s medem na nachlazení

Vitamínová směs dokonale pomáhá zbavit se horečky, rýmy a dalších příznaků onemocnění. Prostředek proti nachlazení se připravuje takto:

• 1 kg zralých citronů se zalije vroucí vodou a poté se nechá projít mlýnkem na maso;
• odstraňte semena, která mají hořkou chuť;
• dužina se nalije do skleněné nádoby 500 ml tekutého medu;
• promícháme a dáme do lednice.

Uzavřenou je třeba směs nechat 4 dny v chladu, aby se blahodárné látky v citronu a medu navzájem správně pronikly. Prostředek proti nachlazení užívejte třikrát denně 1 velkou lžíci na lačný žaludek.

Recept na složení citronu a medu na čištění cév

Kvůli špatným cévám se často objevují změny krevního tlaku, arytmie a dušnost i u mladých lidí. Vitamínová medovo-citronová směs dokáže problém vyřešit a krev dokonale vyčistit.

Recept s citronem na čištění krevních cév je následující:

• několik citronů se omyje ve slupce, nakrájí se na plátky a semena se odstraní;
• oloupané plátky se naloží do mixéru nebo mlýnku na maso a spolu se slupkou se změní na homogenní buničinu;
• Kašička se zalije tekutým nebo hustým medem v poměru 2 velké lžíce medu na dužinu z 1 citronu.

Směs musí být důkladně promíchána a ponechána v uzavřené skleněné nádobě jeden den při pokojové teplotě. Poté může být lék užíván třikrát denně na prázdný žaludek pomocí velké lžíce. Léčba musí pokračovat po dobu jednoho měsíce a první účinek by se měl objevit po 2 týdnech terapie.

Recept na citron a med na imunitu

Med s citronem nalačno může být prospěšný při nedostatku vitamínů a sklonu k častým nachlazením. K přípravě posilujícího prostředku budete muset vzít 1 kg zralých citrusových plodů a 500 g tekutého medu. Recept vypadá takto:

• oloupané citrony se opaří vroucí vodou pro dezinfekci a nastrouhají nebo rozdrtí v mixéru;
• zbývající semena se odstraní z hmoty a dužina se nalije medem a promíchá se;
• Směs přendejte do skleněné nádoby a uložte do lednice.

Produkt musíte užívat třikrát denně, velkou lžíci, je lepší to udělat na prázdný žaludek.Pro posílení imunitního systému se medovo-citronový lék užívá v 2týdenních cyklech, v případě potřeby se terapie opakuje.

Jak vařit citron s medem pro omlazení pleti

Vitaminový přípravek má pozoruhodný účinek v boji proti stárnutí pleti. Nejrychlejší výsledky pocházejí z použití jednoduché domácí masky. K jeho přípravě je potřeba rozpůlit zralý citron, z jedné poloviny vymačkat šťávu a smíchat s velkou lžící medu.

Poté se citronová šťáva a med nanesou na čistou gázu nebo látkový ubrousek a přiloží na obličej po dobu 20 minut. Po uplynutí času byste si měli umýt obličej teplou, čistou vodou.

Recept na směs citronu a medu pro zlepšení paměti a zraku

Med a citron po ránu prospějí starším lidem a všem, kdo pociťují zvýšený intelektuální a zrakový stres. Následující lék má dobrý vliv na zdraví očí a funkci mozku:

• 3 citrony ve slupce se důkladně umyjí, odstraní se z nich semena a poté se spolu s kůrou rozdrtí na dužinu;
• do citronové dužiny přidejte 3 velké lžíce tekutého přírodního medu;
• hlavní složky jsou doplněny 2 velkými lžícemi mletého křenu.

Před použitím musí být směs 3 týdny v chladu - prospěšné složky se musí navzájem řádně promíchat. Když je produkt zcela připraven, budete jej muset konzumovat v množství 1 malé lžičky na lačný žaludek dvakrát denně.

Lidový lék vyrobený z medu a citronu na srdeční choroby

Pokud máte sklony k arytmii, tachykardii a dalším nepříjemným srdečním poruchám, jsou prospěšné citronovo-medové směsi. Nejznámější recept je:

• několik citronů se vymačká, aby se získala čerstvá šťáva;
• citronová šťáva se smíchá s medem a mrkvovou šťávou;
• K přísadám se přidá nastrouhaný křen.

Všechny složky se odebírají ve stejném množství. Hotový výrobek se vloží do lednice a nechá se jeden den vařit a poté se konzumuje 3krát denně velkou lžící. Směs citronu, medu a dalších prospěšných složek má posilující účinek na cévy, a proto reguluje činnost srdce a neumožňuje vznik nebezpečných stavů.

Léčba medem a citronem na vysoký cholesterol

Při vysoké hladině špatného cholesterolu je prospěšný i med a citron zvlášť. Výzkumy potvrzují, že konzumace těchto potravin snižuje cholesterol téměř okamžitě. A 2 ingredience spojené do vitamínové směsi přinášejí dvojí užitek – při pravidelném užívání pomáhají zlepšit složení krve a regulovat metabolismus lipidů.

Připravte si lék na cholesterol takto:

• Šťáva se vymačkává z poloviny zralého citrusu;
• smíchaný s 1 velkou lžící přírodního medu;
• Užívejte každé ráno na lačný žaludek plný.

Je-li to žádoucí, můžete léčivý prostředek vypít sklenicí vody - přínosy se nesníží.

Jak vzít citron s medem

Navzdory skutečnosti, že existují různé recepty na vitamínovou směs, obecná pravidla pro příjem citronu a medu zůstávají pro všechny situace stejná.

• Lék přináší největší užitek ráno, pokud se užívá nalačno.Při hubnutí, posílení cév a srdce a zvýšení celkové vytrvalosti se doporučuje užívat léčivý přípravek ráno. Med a citron v noci však mohou být prospěšné při nachlazení, v takovém případě se ráno dostaví citelná úleva.
• Při konzumaci vitamínové směsi je důležité dodržovat mírné dávkování. Pro dospělé není denní porce produktu větší než 200 g a pro děti - pouze 70 g. Nedoporučuje se překračovat uvedené dávky, protože v těle se může vyskytnout přebytek vitamínů, což povede k alergické vyrážky, nevolnost, průjem a horečka.
• Obecné načasování konzumace prospěšné směsi závisí na konkrétní nemoci. Léčba medovo-citronovou kompozicí zpravidla pokračuje 2-3 týdny, ve vzácných případech se kurz prodlužuje na měsíc. Výrobek nemůžete používat bez přestávek průběžně - to povede k hypervitaminóze.

Jak uchovávat citron a med

Citronovo-medová směs není produktem podléhajícím zkáze a může si po dlouhou dobu zachovat své cenné vlastnosti. K tomu je však nutné dodržovat pravidla skladování - uchovávat léčivou směs v těsně uzavřené skleněné nádobě na tmavém místě při teplotě nepřesahující 10 ° C. Chladnička je ideální pro skladování směsi, ale nemůžete ji zmrazit - tím med ztratí své prospěšné vlastnosti.

Při splnění podmínek zůstává vitamínový přípravek vhodný k použití po dobu jednoho měsíce.

Omezení a kontraindikace

Přes všechny své výhody má léčivý přípravek některé kontraindikace. Tyto zahrnují:

• alergie na citrusové plody nebo včelí produkty;
• sklon k obezitě;
• akutní pankreatitida, žaludeční vřed nebo gastritida s vysokou kyselostí;
• střevní zánět;
• pyelonefritida.

Přípravek byste měli brát opatrně, pokud máte citlivé zuby – citron v přípravku může poškodit zubní sklovinu. V takových případech je po použití přípravku lepší vypláchnout ústa teplou vodou.

Závěr

Citron s medem je jedním z nejjednodušších a zároveň prospěšných prostředků pro lidský organismus. Pokud budete užívat malé dávky a přesně dodržovat recepty, léčivý přípravek vás zachrání před příznaky mnoha onemocnění.

Doporučené příspěvky

Brusinkové želé: 5 receptů

Hrušková šťáva na zimu

Borůvkový džus

Recepty na melounové smoothie

Jak zmrazit březovou mízu v plastových lahvích

Estragonový nápoj doma

Čaj s medem a citronem při nachlazení, horečce

Zázvor, citron a med: recepty na imunitu

Recepty na rybízový sirup na zimu: z červené a černé