Obsah
- 1 Výhody a poškození avokádového oleje
- 2 Chemické složení avokádového oleje
- 3 Jak vybrat správný avokádový olej
- 4 Jak vyrobit avokádový olej doma
- 5 Použití avokádového oleje pro potraviny
- 6 Je možné smažit avokádo na oleji?
- 7 Použití avokádového oleje v kosmetologii
- 8 Kontraindikace pro použití
- 9 Podmínky skladování
- 10 Závěr
- 11 Recenze avokádového oleje na obličej
- 12 Recenze avokádového oleje na vlasy
Vlastnosti a použití avokádového oleje jsou zajímavou otázkou pro mnoho žen. Tropické ovoce avokádo je známé pro své četné cenné vlastnosti, ale ne každý si je vědom zvláštností lisování. Je zajímavé pochopit, jaké složení má produkt a jak jej lze použít.
Výhody a poškození avokádového oleje
Výhody avokádového oleje se projevují v mnoha oblastech – přípravek působí blahodárně na organismus jak zevně, tak vnitřně. Použití produktu má několik pozitivních účinků.
- Vymačkávání avokáda podporuje hojení ran a omlazení. Antioxidant zvaný skvalen v přípravku působí antimikrobiálně a antimykoticky, dále pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a příznivě působí na hormonální systém.Avokádový lék díky skvalenu posiluje imunitní systém a pomáhá tělu bojovat proti karcinogenům, volným radikálům a účinkům záření. Vlastnosti tlačenky příznivě působí na pokožku, protože podporují syntézu vitaminu D a dobré vstřebávání karotenu.
- Vymačkávání ovoce normalizuje fungování endokrinního, trávicího a kardiovaskulárního systému. Látky ve složení zklidňují podráždění sliznic a urychlují hojení zánětů a vředů. Přípravek je vhodné používat při zánětech močových cest, gastritidě a peptických vředech, podráždění jícnu a krku.
- Díky látce lecitin ve svém složení avokádový lék posiluje a zlepšuje činnost nervového, srdečního a mozkového systému. Je užitečné používat při onemocněních jater, olej pomáhá obnovovat jaterní buňky. Vlastnosti také poskytují výhody při onemocněních slinivky břišní a reprodukčního systému.
- Protizánětlivé a hojivé vlastnosti jsou velkým přínosem při hojení kožních lézí. Produktem lze léčit nejen řezné rány a hojení popálenin, ale také dermatitidu, ekzémy a další záněty.
- Přípravek je prospěšný při kloubních onemocněních. Obklady a tření snižují otoky tkání, zastavují zánětlivý proces a pomáhají zlepšit pohyblivost.
- Vzhledem k tomu, že avokádový olej je choleretikum, je jeho konzumace užitečná při onemocněních žlučníku.
Produkt má silný čistící účinek na tělo. Lze jej použít k úlevě od zácpy, odstranění toxinů ze střev a při hubnutí.
Chemické složení avokádového oleje
Za své příznivé vlastnosti vděčí produkt svému bohatému složení. Obsahuje:
- vitamíny A a E;
- vitamíny podskupiny B;
- vitamín D a kyselina askorbová;
- jód, vápník a zinek;
- draslík;
- éterické oleje;
- antioxidanty, včetně velmi cenného skvalenu;
- snadno stravitelné tuky;
- vitamíny K, F a PP;
- kobalt, měď a železo;
- fytohormony;
- chlorofyl.
Z hlediska nutriční hodnoty se výrobek skládá ze 100% tuku. Jeho obsah kalorií je velmi vysoký - 885 kcal na 100 ml. Použití mačkání však vyžaduje minimální dávkování, díky čemuž jsou jeho vlastnosti pro postavu zcela bezpečné.
Jak vybrat správný avokádový olej
V obchodech a na trzích je přírodní avokádová šťáva prezentována ve dvou variantách - nerafinovaný produkt získaný lisováním za studena a rafinovaný produkt, podrobený tepelnému zpracování.
- Nerafinovaný, za studena lisovaný olej je z hlediska potravinářského využití nejzdravější. Jelikož se takový produkt při výrobě nezahřívá, složení zůstává nezměněno, obsahuje všechny vitamíny, antioxidanty a minerály.
- Rafinovaný olej je vystaven vysokým teplotám. Díky tomu získává jemnější vůni, ale ztrácí polovinu svých cenných vlastností. Z tohoto důvodu se přípravek používá především pro vnější účely - na kosmetické masky a na ošetření poškozené pokožky.
Proto musíte zvolit prostředek v souladu s vašimi cíli. Pro potravinářské použití je lepší koupit olej lisovaný za studena, i když je mnohem dražší. Barva olejovité kapaliny by měla být hnědá nebo žlutozelená a konzistence by měla být hustá.
Jak vyrobit avokádový olej doma
Zdravý produkt si můžete připravit i doma, ale jeho cenné vlastnosti budou samozřejmě nižší než u oleje z obchodu. K vytvoření tlačenky potřebujete pouze 2 ingredience - čerstvé avokádo a přírodní kokosové mléko.
Recept na vaření je následující:
- 1 kg avokáda je nutné důkladně omýt, oloupat, nakrájet na dužinu a odstranit pecku;
- Dále je potřeba dužinu naložit do mixéru a rozdrtit;
- poté nalijte 0,5 litru kokosového mléka do mixéru a šlehejte s drcenou dužinou do úplného hladka.
Výsledná směs se nalije do hrnce se silnými stěnami a vaří se na mírném ohni, dokud se vlhkost zcela neodpaří, za stálého míchání. Jakmile je směs hotová, stáhněte ji z ohně, nechte mírně vychladnout a poté důkladně vymačkejte přes pevně složenou gázu.
Poté zbývá pouze přelít zbývající olejovou tekutinu do skleněné nádoby a uložit ji do chladničky. Pro použití v potravinách nebudou vlastnosti produktu příliš užitečné, ale pro péči o pokožku a vlasy je domácí tlačenka velmi vhodná.
Použití avokádového oleje pro potraviny
Kulinářské využití produktu je velmi rozmanité. Avokádový olej najdeme zvláště často v národních pokrmech Španělska, středomořských zemí a Latinské Ameriky, v těchto oblastech není o produkt nouze.
Používá se především k zálivce salátů, v kombinaci se zeleninou a rybami, mořskými plody a masem.Prospěšné vlastnosti avokádové šťávy přidávají hodnotu každému zeleninovému pokrmu. A při použití společně s masitými pokrmy zlepšuje jejich vstřebávání a trávení.
Je možné smažit avokádo na oleji?
Avokádový olej má jedinečnou vlastnost – dobře se hodí na smažení a fritování, protože má poměrně vysoký kouřový bod. Nerafinovaný avokádový olej lze použít ke smažení bez obav z nepříjemného zápachu nebo tvorby karcinogenů ve složení.
Při zahřívání se samozřejmě některé vitamíny v přírodním produktu nevyhnutelně ničí a vznikají škodlivé sloučeniny, tak či onak. Pokud ale olej krátce zahřejete, zachová si své cenné vlastnosti a obohatí jídlo o užitečné látky.
Použití avokádového oleje v kosmetologii
Vlastnosti avokádového oleje na obličej a vlasy dávají přírodnímu produktu zajímavou vlastnost, nejčastěji použití avokádové tlačenky ovlivňuje kosmetickou sféru, nikoli vaření. Produkt vykazuje vynikající vlastnosti v péči o epidermis celého těla a vlasů - vyhlazuje vrásky a zvyšuje elasticitu pokožky, zastavuje vypadávání vlasů a činí je lépe zvládnutelným, srovnává barvu pleti a pomáhá vyrovnat se s akné.
Velkým přínosem je nanášení avokádového oleje na pokožku kolem očí. Tato oblast epidermis je zvláště zranitelná vůči vráskám a podráždění a vlastnosti přírodního kosmetického přípravku mají silný regenerační účinek.
V kosmetologii se používá slunečnicový olej s přídavkem avokádového oleje a extrakt se často mísí s éterickými oleji, čistícími složkami a dalšími přírodními produkty.
Avokádový olej na vlasy
Vlastnosti avokádové ovocné šťávy mají hojivý účinek na oslabené vlasy. Produkt hloubkově vyživuje pokožku hlavy a aktivuje metabolické procesy v tkáních, probouzí spící vlasové folikuly k růstu. Pravidelné používání přípravku zaručuje, že doslova do měsíce budou kadeře mnohem objemnější, silnější a hedvábnější, zlepší se struktura jednotlivých vlasů a objeví se příjemný přirozený lesk.
Cenný extrakt si jednoduše nanesete na vlasy před každým mytím, nebo si můžete vyrobit namíchané vlasové masky s avokádovým olejem. Oblíbený je například velmi jednoduchý recept - avokáda se stejným dílem smíchají s lněným nebo lopuchovým olejem, rozmístí se po celé délce vlasů a přes noc se nasadí plastový uzávěr. Ráno si budete muset umýt vlasy šamponem a postup by se měl opakovat každý týden.
Avokádový olej na obličej
Vlastnosti a použití avokádového oleje na obličej spočívají v tom, že produkt je zvláště prospěšný pro suchou pokožku a stárnoucí pokožku. Cenné látky obsažené v nálevu hydratují pokožku a mají stahující účinek, pomáhají zbavit se nerovností pokožky a prvních vrásek. Vytlačování přináší výhody i v případě, že máte sklony k akné, olej i přes svou mastnou konzistenci pleť dokonale vyčistí a zmírní případné zánětlivé procesy.
Jak vyrobit masku proti vráskám s avokádovým olejem:
- Avokádová tlačenka a hroznový olej se smíchají ve stejných částech;
- přidejte 2-4 kapky citronového esenciálního oleje;
- namočte gázový ubrousek výslednou směsí a naneste na pokožku obličeje po dobu 20 minut.
Pokud postup opakujete dvakrát nebo třikrát týdně, váš obličej se brzy znatelně promění a začne vypadat mladší.Kromě toho lze squeeze jednoduše přidat do zakoupeného krému na obličej - 1 kapku bezprostředně před aplikací. Podle recenzí avokádový olej na obličej proti vráskám výrazně obohacuje vlastnosti jakéhokoli hydratačního a výživného krému, takže toto použití stlačování zdvojnásobuje výhody kosmetického přípravku.
Avokádový olej na opalování
Příznivé vlastnosti přípravku lze využít v horkých letních dnech k ochraně před ultrafialovým zářením a zlepšení kvality opalování. Vymačkávání avokáda zlepšuje produkci vitamínu D na čerstvém vzduchu, ale zároveň zabraňuje nadměrné absorpci ultrafialového záření pokožkou. Před odchodem na ostré slunce se proto doporučuje ošetřit odhalenou pokožku malým množstvím přírodního přípravku.
Avokádový olej na řasy
Vlastnosti produktu jsou užitečné nejen pro vlasy, olej se používá v péči o řasy, protože je prodlužuje, zahušťuje a výraznější. Řasy se ošetřují následovně - na starý, čistý kartáček řasenky se nanese malé množství avokádového výtlaku a poté se jemnými pohyby rozetře po řasách.
Olej se musí nechat na řasách přes noc a ráno smýt jemným tonerem. Efekt se projeví po několika aplikacích – stav řas se natolik zlepší, že již nebudete muset zvětšovat jejich objem pomocí kosmetiky.
Avokádový olej na obočí
Vlastnosti produktu jsou neméně užitečné pro řídké obočí, které je náchylné k vypadávání vlasů. Použití oleje spočívá v pravidelné aplikaci přípravku na obočí po celou noc. Jako obvykle musíte ráno umýt užitečný produkt.
Můžete také připravit následující směs se silným regeneračním účinkem:
- smíchejte avokádový, mandlový a ricinový olej ve stejných částech - každá 1 malá lžička;
- do směsi přidejte 1 kapsli komplexních vitamínů;
- Před spaním si namažte obočí výživným koktejlem.
Avokádový olej na nehty a nehtovou kůžičku
Obnovující vlastnosti avokádového lisu pomáhají zpevnit nehtová lůžka a změkčit kůžičku prstů. Nejpohodlnější způsob aplikace produktu je pomocí malého štětečku nebo pipety – 1 kapka oleje na spodní část každého nehtu. Produkt se důkladně vtírá do kutikuly, konečky prstů a nehtové ploténky a celofánové rukavice se na několik hodin nasazují.
Nejlepší je provést postup večer - to umožní, aby produkt zůstal na nehtech po delší dobu a nezpůsobí problémy v domácnosti. Na oslabené nehty a tvrdou kůžičku se doporučuje denně používat přírodní přípravek, dokud se stav pokožky a nehtů nezlepší.
Avokádový olej na tělo
Vymačkávání dužiny avokáda pomáhá zlepšit stav pokožky celého těla. Pro redukci celulitidy, odstranění strií a zvýšení elasticity pokožky můžete jednoduše pravidelně mazat problémové partie zdravým přírodním přípravkem.
Kromě toho má následující koupelové mléko dobré hydratační vlastnosti:
- 75 ml mandlového oleje se smíchá se stejným množstvím avokádové tlačenky;
- směs se zahřívá na páře po dobu 3 minut;
- pak do olejů přidejte 1,5 polévkové lžíce suchého zeleného čaje;
- přidejte 9 kapek levandulového esenciálního oleje, 7 kapek heřmánkového esenciálního oleje a 3 kapky ylang-ylang esenciálního oleje.
Použití pleťové vody vypadá takto: přípravek je třeba rozmíchat a poté nalít v objemu 40 ml do vany s teplou vodou. Musíte se koupat ne déle než čtvrt hodiny, pro dosažení rychlého a znatelného výsledku se postup provádí každý týden.
Kontraindikace pro použití
Se všemi léčivými vlastnostmi avokádové tlačenky může někdy její použití způsobit vážné poškození. Nedoporučuje se používat přírodní produkt:
- pokud máte individuální alergii, můžete její přítomnost zkontrolovat přiložením malého množství přípravku na citlivou pokožku lokte;
- při chronických problémech se žlučníkem a ledvinami - vlastnosti přípravku mohou vést k náhlému pohybu kamenů, což zvýší zánětlivý proces a bolest;
- během exacerbací pankreatitidy vlastnosti mastného oleje pouze zhorší průběh onemocnění.
Podmínky skladování
Výrobek zůstává vhodný ke konzumaci po dobu 18 měsíců po otevření lahvičky. Olej musí být skladován v těsně uzavřené skleněné nádobě. Pokud nádoba s mačkáním nebyla nikdy otevřena, můžete ji uchovávat v pokojových podmínkách při teplotě asi 18 stupňů, mimo dosah slunečních paprsků. Otevřený olej se však skladuje pouze v chladničce, v teple rychle ztrácí své vlastnosti.
Závěr
Vlastnosti a použití avokádového oleje sahají jak do vaření, tak do kosmetiky.Výrobek obsahuje mnoho cenných látek, díky nimž dužina avokáda silně blahodárně působí na pokožku, vlasy a celkový stav těla.
Recenze avokádového oleje na obličej
Recenze avokádového oleje na vlasy
