Jak pít kombucha doma: pravidla a návod k použití, kontraindikace

Správná konzumace kombuchy je nezbytná, aby poskytovala maximální výhody. Při správném užívání poskytuje kombucha nejen osvěžující chuť, ale pomáhá zlepšit zdraví a zlepšit tón. Pravidla pro jeho používání jsou poměrně jednoduchá a snadno zapamatovatelná.

Jak správně používat kombuchu na prvním místě

Prospěšné vlastnosti houbové medúzy často zůstávají podceňovány - lidé si všimnou příjemné chuti houbového kvasu, ale nevidí v něm léčivou hodnotu. Někdy má pití kombuchy dokonce negativní účinky, ale problém není v houbách.

Aby medúza prospívala zdraví, je nutné užívat kombuchu podle všech pravidel.

K výrobě mírně syceného kvasu se používá houbový organismus pěstovaný doma ve sklenici. Živný roztok pro medusomycetu je nutné pravidelně měnit, zajistit správné podmínky pěstování a dodržovat bezpečné dávkování.

Pokud dodržujete dávkování, můžete neustále užívat infuzi medusomycetes nebo zooglea

Je možné pít kombuchu stále?

Houbový kvas, který se získává jako výsledek fermentace kvasinek a bakterií octového kvašení, je vhodný pro pravidelné používání. Při léčbě onemocnění se nápoj pije v kurzech podle konkrétních receptur. Pokud se vám však chuť medusomycetů zdá sama o sobě příjemná, pak můžete kombuchu používat doma pravidelně, pro preventivní účely i pro potěšení.

Hlavní podmínkou je sledovat správnou koncentraci domácího kvasu. Příliš silná infuze houbové medúzy může ve skutečnosti vést k vedlejším účinkům. Pokud ale kombuchu po krátkém louhování použijete správně a navíc ji zředíte běžným čajem nebo bylinkovými odvary, pak neškodí.

Jak správně používat kombuchu

Existují určitá pravidla, podle kterých můžete získat maximální užitek z konzumace houbových medúz. K jeho příjmu je třeba přistupovat moudře a nezapomínat na to, že vlastnosti houbového organismu mohou být při neopatrném používání zdraví škodlivé.

Kdy je kombucha po zalití připravena k pití?

Po vložení do živného roztoku čajová medúza výrazně obohacuje své chemické složení. Příznivý účinek se však nedostaví okamžitě, přeměna slazeného čaje na chutný a zdravý houbový kvas trvá dlouho.

Po nalití nového živného roztoku můžete pít kombuchu po 5-10 dnech, pokud byla medusomyceta vyluhována při teplotě asi 23 ° C.

Po 5 dnech bude mít houbový kvas slabou koncentraci, po 10 dnech infuze se v něm zvýší koncentrace prospěšných kyselin.

Ke konzumaci je vhodný pouze středně silný houbový kvas.

Kolik kombuchy můžete denně vypít?

Pokyny pro použití kombuchy naznačují, že denní dávka závisí na síle nápoje a zdravotním stavu osoby. V průměru tradiční medicína doporučuje vypít 350 až 500 ml nápoje denně.

Pokud byla houbová medúza louhována po dlouhou dobu, je správné zvolit nejmenší dávkování. Pokud je infuze velmi slabá, můžete během dne vypít trochu více houbového kvasu.

Jak často můžete pít kombuchu?

Denní objemy čajových medúz jsou obvykle rozděleny do stejných porcí. Kombuchu se snaží konzumovat rovnoměrně po celý den, kombuchu lze pít až 3x denně. Mezi jednotlivými dávkami nápoje by měly být alespoň 3-4 hodiny.

Je možné pít kombuchu na lačný žaludek?

Mnoho receptů doporučuje užívat nálev získaný z čajové medúzy nalačno.To je správné, protože léčivé vlastnosti kombuchy zlepšují chuť k jídlu a stimulují trávicí proces, čímž podporují produkci enzymů nezbytných pro trávení potravy.

Kombuchu tak můžete pít nalačno a navíc ji i potřebovat. Domácí nápoj bude cenný zejména v případě, že máte pomalé trávení a sklony k zácpě.

Při konzumaci před jídlem houbový kvas zlepšuje trávení

Je možné pít kombuchu v noci?

Nejčastěji se nálev z houbové medúzy konzumuje ráno a odpoledne. Tradiční medicína však tvrdí, že je správné pít nápoj večer krátce před spaním.

Pokud pijete houbový kvas v malých množstvích v noci, nezpůsobí to žádné negativní důsledky. Naopak mírně sycený nápoj vydezinfikuje žaludek, odstraní případný pocit těžkosti po těžké večeři a pomůže vám připravit se na spánek.

Jak užívat Kombucha pro léčebné účely

Houbový organismus pěstovaný doma ve sklenici se často používá k léčbě žaludečních a střevních onemocnění. Existují určitá pravidla upravující léčebné použití kombuchy doma. Vypadají takto:

• k léčbě se používá nálev z kombuchy v nízké koncentraci, po dlouhém louhování může nápoj působit dráždivě na sliznice;
• před použitím se houbový nápoj zředí čistou vodou ve stejných poměrech;
• Pro správné pití kombuchy při léčbě nemocí byste ji měli pít pouze nalačno - hodinu před jídlem nebo 3 hodiny po snídani či obědě.

Denní dávka by neměla přesáhnout 500 ml a při akutních žaludečních stavech je správné vystačit s minimálními porcemi.

Jak pít kombuchu podle Neumyvakina

O vlastnostech medusomycet se pochvalně vyjadřuje i slavný lékař Neumyvakin a nabízí vlastní způsob jejich využití. Obecně platí, že Neumyvakinova metoda odráží klasickou metodu použití medusomycet:

1. Pro zlepšení zdraví organismu a celkovou prevenci nemocí je podle Neumyvakina správné každý den vypít 3 sklenice kombuchy.
2. První sklenice se pije ráno nalačno, 45 minut před snídaní, druhá před obědem a třetí večer krátce před spaním.
3. Kurz pokračuje po dobu 2 měsíců, protože dávkování nápoje je oproti obvyklým zvýšeno, příliš dlouhé pití kombuchy může způsobit podráždění žaludku.

Užívání kvasu z houbové medúzy je užitečné pro pomalé trávení

Neumyvakin zvláště poznamenává, že není nutné správně vzít celou sklenici kombuchy. V případě potřeby lze dávku snížit na 2/3 nebo polovinu uvedeného objemu, to bude také správné.

Jak nepít kombuchu

Při pití kombuchy musíte nejen pochopit, jak ji správně pít k léčbě, ale také jak ji nepoužívat:

1. Nedoporučuje se užívat nálev z medúz hub současně s jídlem nebo bezprostředně po něm. Nápoj urychlí trávení, jídlo se stráví mnohem rychleji než obvykle a znovu se dostaví pocit hladu.
2. Během exacerbací žaludečních onemocnění byste neměli užívat silnou infuzi. Kombucha obsahuje hodně kyselin, v akutní fázi gastritidy může nápoj stav zhoršit.
3. Je zakázáno užívat houbový kvas z domácí nádoby ve vysokých dávkách nad 500 ml denně.Nálev s obsahem kyseliny ve větším množství působí dráždivě na sliznice, působí jako silné diuretikum a choleretikum a může negativně ovlivnit stav organismu.

Je přísně zakázáno používat kombuchu, která byla vyluhována déle než 10 dní. Pokud je kvas ve sklenici příliš starý, není již vhodný pro vnitřní použití, protože jeho složení je příliš žíravé.

Nemůžete pít příliš silnou infuzi kombuchy - je to škodlivé.

Kontraindikace pití kombuchy

Pokud kombucha užíváte správně, je povolena téměř všem, ale kombucha má i kontraindikace. Tyto zahrnují:

• žaludeční vředy a gastritida s vysokou kyselostí v akutní fázi - s těmito onemocněními je třeba se kombuchy alespoň na chvíli vzdát;
• diabetes mellitus, protože medusomycety se pěstují ve slazeném čaji, může nápoj zvýšit hladinu glukózy v krvi;
• individuální alergie;
• sklon k hypotenzi;
• období těhotenství a kojení.

Také byste neměli pít kvas z houbové medúzy, pokud máte nějaké houbové choroby, bez ohledu na jejich povahu a umístění.

Závěr

Je velmi důležité pít kombuchu správně, jen tak nápoj neuškodí, ale bude mít příznivý účinek na tělo. Správně užívat houbovou medúzu je velmi jednoduché, dodržovat doporučení není složité, při pití kombuchy je nejdůležitější dodržovat dávkování léčivého nálevu.

Doporučené příspěvky

Brusinkové želé: 5 receptů

Dýňová šťáva s mrkví na zimu

Borůvkový džus

Recepty na melounové smoothie

Jak zmrazit březovou mízu v plastových lahvích

Broskvová šťáva doma na zimu

Estragonový nápoj doma

Voda s citronem a zázvorem

Čaj s citronem: výhody a škody