Obsah
- 1 Jak vyrobit švestkovou šťávu: obecná pravidla
- 2 Šťáva ze švestek: výhody a škody
- 3 Švestková šťáva na zimu přes odšťavňovač
- 4 Švestková šťáva s dužinou na zimu
- 5 Švestková šťáva v odšťavňovači
- 6 Koncentrovaná švestková šťáva doma
- 7 Švestková šťáva na zimu doma bez cukru
- 8 Švestková šťáva s jablky
- 9 Jak vyrobit švestkovou šťávu s hruškami
- 10 Lisovaná švestková šťáva
- 11 Švestková šťáva na zimu s přidaným ovocem
- 12 Jak skladovat švestkovou šťávu
- 13 Závěr
Švestková šťáva je nejen velmi chutný produkt, ale také zdravý. Vzhledem k tomu, že mezi konzumenty balených džusů není příliš populární (což znamená, že je obtížnější je najít na pultech obchodů než nápoje z jiného ovoce a bobulí), je zdravější a jednodušší si je připravit sami.
Jak vyrobit švestkovou šťávu: obecná pravidla
Navzdory rozmanitosti receptů existují také obecná pravidla pro přípravu domácí švestkové šťávy, na základě kterých si můžete vytvořit vlastní variace přípravků:
- Pro jakoukoli konzervaci platí první pravidlo - příprava musí proběhnout čistě, výrobky nesmí obsahovat cizí nečistoty a sklenice a víčka je nutné nejprve sterilizovat nebo alespoň důkladně omýt a zalít vroucí vodou.
- Jeden kilogram ovoce obvykle obsahuje 100 gramů cukru.
- Plody určené ke sklizni musí být kvalitní – zralé, nenahnilé ani přezrálé.Je vhodné používat sladké odrůdy, ale to je samozřejmě otázka chuti.
- Švestky není vhodné během procesu míchat s jiným ovocem.
- Aby plody lépe produkovaly šťávu, před vařením se spaří vroucí vodou.
Šťáva ze švestek: výhody a škody
Prospěšné vlastnosti nápoje nejsou omezeny na jeho relativně nízký obsah kalorií (50 kcal na 100 gramů). To zahrnuje:
- vitamíny B, A, C;
- draslík a fosfor;
- pektiny a taniny.
Díky vysokému obsahu draslíku má nápoj příznivý vliv na nervovou soustavu, posiluje cévy, a proto lze použít jako prevenci kardiovaskulárních chorob.
Antioxidanty obsažené v nápoji působí blahodárně na organismus, zlepšují stav pokožky a vlasů. Nápoj je také užitečný pro lidi trpící vysokým cholesterolem v krvi, anémií, onemocněními ledvin a jater.
Tento produkt má však i nevýhody. Za prvé, nedoporučuje se používat v případě individuálních kontraindikací. Za druhé, navzdory nízkému obsahu kalorií jej nelze použít pro hubnutí (a je přísně zakázáno pro obezitu nebo cukrovku), protože poměr mastných kyselin v něm je extrémně nerovnoměrný - existuje silná zaujatost vůči sacharidům. Za třetí, je lepší jej nezneužívat na gastrointestinální onemocnění a revmatismus.
Švestková šťáva na zimu přes odšťavňovač
K přípravě budete potřebovat:
- švestka – 3 kg;
- granulovaný cukr - 300–500 gramů (podle chuti);
- voda.
Stejně tak odšťavňovač a rendlík.
Připravte švestkovou šťávu přes odšťavňovač na zimu takto:
- Sklenice a víčka jsou předem sterilizovány.
- Plody se omyjí, suší a zbaví se semen. Poté zalijte vroucí vodou a nechte 2-3 minuty.
- Ovoce, které bylo ve vroucí vodě, prochází odšťavňovačem. Výsledkem bude švestková šťáva s dužinou. Pokud nepotřebujete dužinu, můžete šťávu přecedit přes gázu.
- Změřte objem výsledné kapaliny a zřeďte ji vodou v poměru 1:1.
- Směs nalijte do hrnce, přiveďte k varu a přidejte cukr.
- Po úplném rozpuštění cukru vaříme ještě 5-10 minut (podle množství), poté stáhneme z plotny a nalijeme do sklenic.
- Sklenice se srolují, převrátí na víčka a zabalí do přikrývky, nechají zcela vychladnout a poté přenesou na chladné místo.
Švestková šťáva s dužinou na zimu
Ingredience:
- švestka – 5 kg;
- granulovaný cukr - 1 kg (podle chuti);
- voda - 5 litrů.
Připravte si švestkovou šťávu s dužinou doma takto:
- Sklenice jsou předem sterilizované.
- Plody se omyjí, vypeckují, nalijí do hrnce, naplní vodou a zapálí.
- Vařte do varu, po varu snižte plamen na minimum a vařte půl hodiny.
- Tekutinu nalijte do kastrůlku a ovoce rozdrťte přes sítko.
- Smíchejte dužinu a tekutinu, přidejte cukr, přiveďte k varu a vařte dalších 5-10 minut za pravidelného míchání.
- Nalijte do sklenic a srolujte je.
- Sklenice se umístí na víko, zabalí se a nechají se vychladnout. Poté přeneste na chladné místo.
Švestková šťáva v odšťavňovači
K přípravě budete potřebovat:
- švestka – 5 kg;
- cukr - 500–700 gramů (podle chuti).
Připravte šťávu v odšťavňovači následujícím způsobem:
- Sklenice se před vařením sterilizují.
- Plody omyjeme, vypeckujeme, necháme 2–3 minuty ve vroucí vodě a necháme trochu oschnout.
- Ovoce naložíme do odšťavňovače, postavíme na oheň a postavíme nádobu, do které bude šťáva stékat.
- Nasypte cukr do hrnce, nalijte výsledný nápoj, poté jej dejte na oheň a vařte, dokud se cukr nerozpustí.
- Tekutinu nalijte do sklenic, srolujte, nechte vychladnout a uložte na chladné místo.
Koncentrovaná švestková šťáva doma
K přípravě budete potřebovat:
- švestka – 6 kg;
- cukr – 4–6 kg (podle chuti);
- voda - 6 litrů.
Stejně tak rendlík a sítko (nebo odšťavňovač, nebo mixér).
Připravte koncentrát podle následujícího receptu:
- Plody se omyjí, vypeckují a vloží do hrnce. Naplňte vodou (voda by měla ovoce zcela zakrýt) a zapálte.
- Vařte, dokud se švestky nerozvaří – dokud se nerozvaří na prudkém ohni, poté plamen snižte. Pěna, která se objeví během procesu vaření, je odstraněna.
- Hotové plody se vyjmou z pánve a propasírují přes síto (dvakrát) nebo přes odšťavňovač. Můžete je umlít v mlýnku na maso nebo v kuchyňském robotu.
- Vzniklou ovocnou kaši (kašu) smícháme se zbylou tekutinou, přidáme cukr a vaříme 10–15 minut. Během vaření důkladně promíchejte.
- Poté se koncentrát nalije do sterilizovaných sklenic, sroluje a skladuje na chladném a tmavém místě.
Švestková šťáva na zimu doma bez cukru
K výrobě švestkové šťávy doma budete potřebovat švestky - v jakémkoli množství.
Připravte podle následujícího receptu:
- Sklenice se před vařením sterilizují.
- Plody se omyjí, oloupou, vypeckují a spaří vroucí vodou.
- Poté se šťáva vytlačí jakýmkoliv vhodným způsobem. K tomu můžete použít odšťavňovač.
- Pokud nemáte odšťavňovač, můžete připravené ovoce ohřát v hrnci (na nejnižším plameni), nechat 10–15 minut a vyždímat přes gázu. Ovoce můžete také před zahřátím rozemlít v mlýnku na maso nebo mixéru a poté také zahřát výslednou hmotu a vytlačit tekutinu přes gázu.
- Hotový výrobek se nalije do hrnce, umístí se na mírný oheň a vaří se 3-4 minuty. Poté nalijte do sklenic a sterilujte 15 minut.
Švestková šťáva s jablky
Ingredience:
- švestky - 1 kg;
- jablka - 500 gramů;
- cukr - 200 gramů.
Dále budete potřebovat odšťavňovač.
Připravte jablečno-švestkovou šťávu podle následujícího receptu:
- Sklenice jsou předem sterilizované.
- Švestky omyjeme, zbavíme semínek a necháme 3 minuty ve vroucí vodě. Jablka se umyjí a nakrájí na plátky (bez semen).
- Ovoce se posílá do odšťavňovače.
- Výsledný nápoj se nalije do hrnce, přidá se cukr a vaří se, dokud se nevaří.
- Hotový výrobek se nalije do sklenic, sroluje a pošle na chladné místo.
Jak vyrobit švestkovou šťávu s hruškami
K přípravě budete potřebovat:
- švestky – 3 kg;
- hrušky - 2 kg;
- skořice - 2-3 lžičky;
- odšťavňovač - 1 ks.
Připravte si nápoj podle následujícího receptu:
- Plody oloupeme, omyjeme, vypeckujeme (švestky) a nakrájíme na plátky (hrušky).
- Projděte odšťavňovačem.
- Přidejte skořici a promíchejte.
- Nalijte do sterilizovaných sklenic a znovu sterilujte ve vodní lázni.
- Srolujte víčka, zakryjte sklenice přikrývkou a nechte úplně vychladnout.
- Skladujte v chladu a temnu.
Lisovaná švestková šťáva
K přípravě budete potřebovat:
- švestky;
- granulovaný cukr podle chuti;
- gáza.
Nápoj připravte takto:
- Plody se omyjí, odstraní semena a suší se.
- Opařte se a nechte 3-4 minuty ve vroucí vodě.
- Vložte gázu a švestky ve vrstvách do nádoby, kde se bude nápoj připravovat. První vrstva je lemována gázou, poté jsou rozloženy plody.
- Poté se na nádobu umístí útlak a nechá se několik hodin o samotě.
- Poté, co se šťáva objeví, nalije se do hrnce a na několik minut se zapálí. V této době můžete podle potřeby přidat cukr. Bez přivedení k varu vyjměte pánev z ohně.
- Nápoj se nalije do sterilizovaných sklenic, sroluje, přetočí na víčka a zabalí.
- Po vychladnutí uložíme na chladné místo.
Švestková šťáva na zimu s přidaným ovocem
Během přípravy nápoje můžete přidat i jiné ovoce a bobule podle chuti. Výjimkou je banán - kvůli jeho struktuře je vaření nemožné, protože výsledkem není nápoj, ale pyré. Obecně je recept zcela standardní a lze jej snadno změnit.
K přípravě budete potřebovat:
- 2 kg švestek;
- 2 kg broskví (hrozny, jablka, třešně atd. - na žádost kuchaře);
- 600 gramů granulovaného cukru;
- voda.
Nápoj připravte takto:
- Plody se omyjí, vypeckují a nakrájí na kousky (v případě potřeby).
- Zalijte vodou tak, aby bylo ovoce zcela zakryté.
- Vařte 30–40 minut (dokud se nezačne oddělovat slupka).
- Voda se nalije do hrnce a ovoce se mele přes síto.
- Mletá hmota se nalije předem vypuštěnou tekutinou, přidá se cukr a vaří se dalších 10–15 minut.
- Nápoj nalijte do sterilních sklenic.
Jak skladovat švestkovou šťávu
Švestková šťáva se skladuje na chladném a tmavém místě (při teplotě ne vyšší než +15 stupňů). Doba použitelnosti nepřesahuje rok. Je důležité si uvědomit, že při jeho pití se musí ředit vodou.
Závěr
Švestková šťáva je zdravý a chutný nápoj, který se používá nejen při vaření, ale také v kosmetologii, ale neměli byste ho pít ve velkém množství, protože může být zdraví škodlivý.