Med, ořechy, sušené meruňky, rozinky, citron: recepty na vitamínové směsi

Med, ořechy, citron, sušené meruňky, sušené švestky na imunitu jsou výbornou směsí, ze které připravíte chutný a zdravý lék. Zejména v zimě, kdy začínají nachlazení, bují virus chřipky. V tomto případě se můžete obejít bez léků, pokud začnete preventivně používat vitamínovou směs.

Složení a hodnota složek vitamínové směsi

Abyste pochopili užitečnost směsi medu, citronu, sušených švestek, rozinek, sušených meruněk a ořechů, musíte znát jejich nutriční hodnotu na 100 g. V tabulce jsou uvedeny ukazatele:

Vitamínová směs sestávající ze 6 složek je vysoce kalorický produkt. 100 g hotového výrobku obsahuje:

• kalorie - 350;
• bílkoviny – 5,4 g;
• tuk – 13,6 g;
• sacharidy – 50,8 g.

Výhody směsi sušených meruněk, rozinek, ořechů, medu a citronu

Díky tomuto složení se získá vynikající vitamínová směs, která pomůže podpořit imunitní systém, zvýšit hemoglobin nebo jednoduše posílit ochranné vlastnosti těla. Nejprve musíte pochopit vlastnosti každé složky.

Miláček

Chcete-li sestavit směs, musíte vzít pouze přírodní včelí produkt, protože pouze ten je bohatý na:

• vitamíny A, B, C, P;
• měď a železo;
• draslík a chlor;
• sodík a vápník;
• hořčík a síra;
• pektiny a proteiny;
• fruktóza a glukóza.

Role medu:

1. Pomáhá normalizovat gastrointestinální trakt a má příznivý vliv na metabolismus.
2. Uklidňuje nervový systém.
3. Působí jako baktericidní a protizánětlivé činidlo.
4. Posiluje zuby, příznivě působí na pokožku a vlasy.
5. Zvyšuje imunitu.

Sušené meruňky

Toto sušené ovoce obsahuje:

• organické kyseliny;
• minerály;
• vitamíny;
• hořčík a draslík;
• mangan a měď;
• fosfor a vápník;
• železo a pektin.

Užitečné vlastnosti sušených meruněk:

1. Odstraňuje toxiny a radionuklidy.
2. Příznivě působí na kardiovaskulární systém.
3. Doporučeno pro pacienty s cukrovkou, onemocněním štítné žlázy a nedostatkem vitamínů.
4. Konzumace sušených meruněk snižuje cholesterol, vyrovnává hormonální hladinu a zvyšuje odolnost vůči rakovině.

Vlašský ořech

Hlavní hodnotou této složky směsi je přítomnost aminokyselin a polynenasycených mastných kyselin.

Prospěšné vlastnosti ořechů:

1. Pomáhá zlepšovat paměť a stimulovat mozkovou činnost.
2. Vynikající profylaktický prostředek pro léčbu jater, aterosklerózy, anémie a nedostatku vitamínů.
3. Ořechy se doporučují dětem, starším lidem a těhotným ženám.
4. Pravidelná konzumace ořechů má příznivý vliv na potenci a sexuální aktivitu.

Rozinka

Kvalitní produkt je bohatý na:

• vitamíny B, C, E, H (biotin), K;
• pektin a hořčík;
• bór a vápník;
• železo a sodík;
• draslík a fosfor.

Jaké jsou výhody sušených švestek:

1. Posiluje nervový systém, zmírňuje únavu a bolesti hlavy.
2. Díky přítomnosti antioxidantů zlepšují sušené švestky imunitu a pomáhají léčit nachlazení.
3. Pomáhá při léčbě osteochondrózy a osteoporózy.
4. Příznivě působí na kardiovaskulární systém.

Výhody citronu

Citrus obsahuje velké množství různých vitamínů, zejména hodně kyseliny askorbové.

Citron podporuje:

1. Snížení únavy a deprese.
2. Pomáhá v boji proti virům a nachlazení.
3. Vize se zlepšuje.
4. Zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu.
5. Užitečné pro oběhový systém, může zlepšit potenci.

Sušené švestky

Toto sušené ovoce je bohaté na:

• přírodní cukry;
• pektinové látky;
• glukóza a vitamíny;
• organické kyseliny (citronová, salicylová, kávová, jablečná, fumarová, vinná);
• železo a draslík;
• hořčík a fosfor;
• mangan a bor;
• chrom a zinek.

Prospěšné vlastnosti sušených švestek:

1. Sušené švestky obsahují vlákninu, takže mohou zlepšit fungování gastrointestinálního traktu, odstranit zácpu a odstranit toxiny z těla.
2. Pravidelným užíváním se můžete vyhnout rakovině střev a snížit množství špatného cholesterolu.
3. Posiluje sklovinu, chrání zuby před kazem.
4. Při pravidelné konzumaci sušených švestek se výkonnost zvyšuje.

Příznivé vlastnosti složení vitamínů

Směs sušených meruněk, sušených švestek, rozinek, ořechů, citronu a medu obsahuje pouze přírodní složky, proto složení:

1. Má obrovské množství vitamínů a minerálů.
2. Zlepšuje duševní výkonnost a fyzickou aktivitu.
3. Sušené švestky, sušené meruňky, rozinky, citron, ořechy (dohromady) zvyšují imunitu. Také zmírňují únavu a ospalost.
4. Zlepšuje činnost nervového a kardiovaskulárního systému, trávicích orgánů.
5. Posiluje vlasy, zuby, léčí pokožku.
6. Čistí cévy od cholesterolu a zvyšuje jejich elasticitu.
7. Zvyšuje potenci a sexuální aktivitu.
8. Zlepšuje metabolismus, metabolismus.

V jakých případech je nutné užívat léčivou kompozici?

Vitamínovou směs medu, ořechů, sušených meruněk, rozinek, sušených švestek a citronu lze podle recenzí užívat pro preventivní účely bez čekání na nemoc. Ale stojí za to znát příznaky nedostatku vitamínů a nízkého hemoglobinu, abyste mohli začít užívat užitečný přírodní lék včas.

Příznaky nedostatku vitamínů

Nedostatek vitaminu lze zjistit podle následujících příznaků:

1. Podle vzhledu vlasů, nehtů, kůže. Když tělu chybí vitamíny, začnou se třepit vlasy, štěpit nehty a pleť zmatní. Žádné kosmetické přípravky nepomáhají.
2. Člověk zeslábne a před očima mu létají fleky i z minimální aktivity.Večer se vidění prudce snižuje.
3. Dásně začnou krvácet a na jazyku se objeví bílý povlak.
4. Chuť k jídlu klesá.
5. Krevní tlak často kolísá.
6. Objevuje se tíha v nohou a občasné bolesti hlavy.

Příznaky nízkého hemoglobinu

Nízká hladina hemoglobinu může být rozpoznána následujícími příznaky:

1. Vzhled slabosti, snížená výkonnost.
2. Pohyb je doprovázen bolestí kloubů, večer brnění končetin, často se objevuje bolest hlavy.
3. Zrychlí se srdeční frekvence, může se objevit dušnost a srdeční šelesty.
4. V mých očích jsou mouchy.
5. Chuť k jídlu klesá, jsou pozorovány třesy rukou.
6. Kůže se stává suchá, bledá a pod očima se objevují tmavé skvrny.
7. Často se objevují otoky a rány se špatně hojí.

Jak správně připravit vitamínovou směs

Než začnete připravovat zdravý produkt ze sušených meruněk, sušených švestek, ořechů, medu a citronu podle vámi zvoleného receptu, musíte znát některá pravidla týkající se výběru a přípravy produktů. Je dobré využít doporučené tipy.

Výběr ingrediencí

Aby byl vitamínový doplněk prospěšný, musíte vědět, jak produkty vybírat. Bez ohledu na recept by med, ořechy, sušené meruňky, rozinky, citron a sušené švestky měly být přirozené a čerstvé.

Zde je to, čemu je třeba věnovat pozornost:

1. Musíte si vybrat měkké sušené ovoce, které nemá mastný lesk, poškození nebo hnilobu.
2. Preferují tmavé rozinky a tmavé, vybledlé sušené meruňky. Sušené švestky by měly být tmavě modré, téměř fialové.
3. Vlašské ořechy by měly být bez hub a plísní. Je lepší koupit vyčištěný produkt, abyste viděli jejich kvalitu.
4. Je lepší vzít citrony s tenkou kůží, husté, bez tmavých skvrn na kůži.
5. K přípravě produktu ze sušených meruněk, rozinek, sušených švestek, ořechů a citronu je zapotřebí pouze přírodní med, proto by měl být zakoupen od spolehlivých dodavatelů.

Příprava komponent

Před přípravou vitamínové směsi sušených meruněk, sušených švestek, rozinek, ořechů, citronu a medu, sušeného ovoce a citrusových plodů je třeba speciálně připravit:

1. Pro odstranění toxických látek, nebezpečných mikroorganismů a kontaminace namočte sušené přísady alespoň na hodinu do studené vody.
2. Poté vyjměte rozinky, sušené meruňky a sušené švestky a znovu je ponořte na půl hodiny do vody.
3. Poté stačí několikrát opláchnout, dokud voda nevyteče čirá a na dně nádoby nezůstanou žádná zrnka písku.
4. Poslední fází je zalévání ovoce vroucí vodou po dobu 2-3 minut. Tím se odstraní produkty použité k ošetření produktu pro dlouhodobé skladování.
5. Ovoce položte na ručník a dobře osušte.
6. Jádra ořechů roztřiďte, nevhodná odstraňte, opláchněte a osušte.
7. Citrony opláchněte kartáčkem ve studené vodě a poté je 1-2 minuty přelévejte vařící vodou, abyste odstranili hořkost. Poté citrusy nakrájejte a odstraňte všechna semínka.

Tím je příprava ingrediencí hotová.

Recept na posílení imunity

Tato verze vitaminového léku může být použita nejen k léčbě, ale také jako preventivní opatření. Ze sušených meruněk, ořechů, medu, citronu a rozinek si podle receptu vyrobíte lahodnou marmeládu na posílení imunity.

Složení produktu:

• rozinky - 250 g;
• sušené meruňky - 250 g;
• vlašské ořechy - 250 g;
• med - 250 g;
• velký citron - 1 ks.

Vlastnosti receptury:

1. Rozinky, sušené meruňky, citron, vlašské ořechy umelte v mlýnku na maso přes velkou mřížku, abyste vytvořili hmotu s malými kousky.
2. Smíchejte přísady s přírodním medem.
3. Přeneste přípravek na posílení imunity do skleněných nádob a dejte do chladničky.

Směs sušených meruněk, ořechů, medu, citronu je výborným prostředkem na posílení imunity.

Recept na zvýšení hemoglobinu

Podle receptury na přípravu vitaminového produktu budete potřebovat:

• švestky – 200 g;
• sušené meruňky - 200 g;
• rozinky - 200 g;
• švestky – 200 g;
• vlašské ořechy - 100 g;
• med - 200 g;
• citron - 1 ks.

Způsob vaření:

1. Projděte produkty přes mlýnek na maso nebo rozemlejte v mixéru.
2. Smíchejte s tekutým medem a dobře promíchejte.
3. Po přenesení do sklenic je pevně uzavřete.

Recept na směs pro celkové posílení těla

Budete potřebovat:

• sušené meruňky - 40 g;
• švestky – 50 g;
• rozinky - 30 g;
• jádra vlašských ořechů – 30 g;
• přírodní med - 1 l.

Podrobnosti o receptu:

1. Omyté a osušené ovoce nakrájíme. Pro práci můžete použít mlýnek na maso, kuchyňský robot, mixér, což je pohodlnější.
2. Nalijte med, ingredience dobře promíchejte, dokud se med částečně nerozpustí. Chcete-li smíchat vitamínový produkt pro jakýkoli recept, musíte použít pouze lžíci.
3. Umístěte do sterilních sklenic a chlaďte, i když se produkt při pokojové teplotě nezkazí.

Tento prostředek proti únavě se užívá 150 g ve 3-5 dávkách. Efekt umocníte přidáním máty a pomeranče do směsi (jsou také mleté).

Jak správně užívat vitamínovou směs ořechů, medu, citronů a sušeného ovoce

Bez ohledu na recept musí být výrobek správně používán.V žádném případě se nedoporučuje jíst směs na noc, protože kvůli návalu energie může dojít k nespavosti.

Měl by se konzumovat s neslazeným čajem:

• dospělí - 1 polévková lžíce. l. 3krát denně;
• děti po 3 letech (a podle některých receptů až po 14 letech) - 1 lžička. 2x denně.

Pravidla skladování

Recepty obvykle vyžadují použití produktu do měsíce, i když existují možnosti s kratší trvanlivostí. Dózy lze umístit do lednice nebo do kuchyňské skříňky. Pokud je směs připravena pro jednu osobu, pak by se množství přísad mělo snížit.

Omezení a kontraindikace

Při výběru receptu na směs sušených meruněk, ořechů, medu, citronu, rozinek a sušených švestek na imunitu nebo zvýšení hemoglobinu musíte vědět, že není indikován pro každého.

Použití není povoleno v následujících případech:

• jestliže jste alergičtí na složky;
• pro diabetes mellitus;
• pro obezitu;
• děti do 3 let;
• při problémech s gastrointestinálním traktem, urolitiázou a cholelitiázou;
• při akutním srdečním selhání.

Závěr

Med, ořechy, citron, sušené meruňky, sušené švestky pro imunitu jsou přísady pro přípravu užitečného produktu. Tuto směs je možné připravit kdykoliv, abyste ochránili sebe i svou domácnost před nachlazením a únavou.